ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਪੁੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕੋ।
ਨੇਟਰੀਨ ਕੋਨਕੁਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲੋਡ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਨੇਟਰੀਨ ਕੋਨਕੁਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਕੋਨਕੁਰ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੀਟ-ਟੂ-ਬੀਟ ਹਾਰਟਰੇਟ ਮਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਮਝਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੇਟਰੀਨ ਦੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਪ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
9 ਜਨ 2023