Conscienceo: Méditation Guidée

Jean-Marc Terrel

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关于此应用

你想要……：
- 舒缓心灵，平息内心的骚动？
- 无论身在何处，都可以学习简单有效的冥想？
- 培养积极的做法来更好地管理你的日常生活和情绪？
- 探索独特的工具来更好地成长、提升和了解自己？

我们的使命：为您提供深入且易于理解的正念练习，帮助您迈向更加平静、一致和充实的生活。

Conscienceo 不仅仅是一个应用程序。这是一个重新集中注意力、呼吸并发现接近内心生活的新方式的空间。

为什么选择良心？
- 独特的方法：结合了专业知识和简单性，专为各个级别的体验而设计。
- 旨在解决日常问题的内容：压力、睡眠、情绪、注意力等等。
- 沉浸式、流畅的体验，没有广告或中断。
- 充满热情的专家团队：他们致力于以友善和真实的态度为您提供指导。

您会在 Conscienceo 中找到什么：

免费版本：
访问 4 种基本的引导式冥想来发现或加深正念：
1. 呼吸锚定——培养内心平静：
2. 身体扫描 – 重新与您的身体建立联系：
3. 欢迎当下时刻 – 探索声音和环境：
4. 宽恕冥想——照亮心灵，解放思想：

高级版：
要更进一步，请发现一整套独家程序和工具：
1. 直播会议：为订阅者预留，共同讨论、共同进步。
2. 宁静框架：将正念融入日常生活的 9 个步骤。
3. 5 个障碍：： 3 小时的教学，以理解和克服冥想的障碍。
4. 21 天冥想： ：学习在任何情况下冥想。
5. 睡眠计划：寻找平静且恢复活力的夜晚。
6. 睡衣禅：8 个深度睡眠的强大练习。
7. 高级实践：加深你的旅程。
8. 鼓舞人心的播客：滋养你的心灵。
9. 深度文章：丰富你的冥想和正念知识。
10. 直观的人工智能：经过训练可以回答您有关冥想的所有问题。

未来：
各种主题的新节目：
- SOS 冥想（早上、晚上、压力管理）。
- 喜悦、感恩、梦想的实现。
- 内在的孩子、宽恕、自信、倦怠等等……

用心思考，为您打造：
Conscienceo 内容的创建者：Jacqueline 和 Jean-Marc Terrel，两位热衷于正念和个人发展的专家：

- Jacqueline Fraefel-Terrel：系统性、积极绩效和正念促进者方面的专家，她设计的实践结合了深度和简单性来改变您的日常生活。
- Jean-Marc Terrel：《正念生活的艺术》一书的作者、MBSR 导师、教练和培训师，他利用 20 年的经验来指导您走向一致而宁静的生活。

Conscienceo 邀请您探索内心之光，并一步步向前迈进，走向更加平静和充实的自己。

为什么要等？
只需花费不到一个汉堡的价格，即可通过独家节目和现场会议来享受内心的转变。

立即免费下载 Conscienceo，开始您的可持续平衡之旅。

一个问题或疑问？我们的关怀团队将全程为您提供支持。