Creating Calm
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Información de la aplicación
Exclusivamente para miembros actuales de la comunidad Creando Calma.
Crear calma incluye:
- Clases de yoga de 15 minutos.
- Clases de qigong de 30 minutos.
- Biblioteca de meditación guiada
- Ejercicios de respiración pranayama.
- Actividades de alivio del estrés somático.
- Ejercicios de atención plena de Pratyahara.
- Paquetes de autocuidado digitales.
Acceso adicional al Programa Life Balance con un video de 5 minutos cada semana que incluye un nuevo hábito rápido para crear más calma y equilibrio en su vida.
Para obtener más información, visite https://becomingavery.com/creating-calm/
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- Clases de yoga de 15 minutos.
- Clases de qigong de 30 minutos.
- Biblioteca de meditación guiada
- Ejercicios de respiración pranayama.
- Actividades de alivio del estrés somático.
- Ejercicios de atención plena de Pratyahara.
- Paquetes de autocuidado digitales.
Acceso adicional al Programa Life Balance con un video de 5 minutos cada semana que incluye un nuevo hábito rápido para crear más calma y equilibrio en su vida.
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Información personal, Actividad en la aplicación e Información y rendimiento de la aplicación
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Novedades
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- New Daily Check-In Journaling pages
- Improved navigation and access to content
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Asistencia de la aplicación
Información del desarrollador
Heather Thatcher
support@becomingavery.com
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CALGARY, AB T3K 5R5
Canada
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