Creating Calm

The Flow State
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關於這個應用程式

專供「創造平靜」社群的現有成員使用。

創造平靜包括：
- 15分鐘瑜珈課程
- 30分鐘氣功課程
- 引導冥想庫
- 調息呼吸練習
- 軀體壓力緩解活動
- Pratyahara 正念練習
- 數位自我照護包

享受生活平衡計劃的額外獎勵，每週觀看 5 分鐘視頻，其中包括一個快速的新習慣，可以讓您的生活更加平靜和平衡。

要了解更多信息，請訪問 https://becomingavery.com/creating-calm/
更新日期
2024年5月9日

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