Daylio Journal - Mood Tracker

Habitics

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Daylio Diary ช่วยให้คุณบันทึกไดอารี่ส่วนตัวได้โดยไม่ต้องพิมพ์แม้แต่บรรทัดเดียว

ลองใช้แอปไดอารี่ ไดอารี่ และติดตามอารมณ์ที่ออกแบบมาอย่างสวยงามและใช้งานง่ายนี้ได้ฟรี!

😁 DAYLIO คืออะไร

Daylio เป็นแอปไดอารี่ ไดอารี่ และติดตามอารมณ์ที่ครบครันและทรงพลังซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ใช้เป็นไดอารี่ส่วนตัว ไดอารี่แสดงความขอบคุณ หรือเครื่องมือด้านสุขภาพจิตเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะติดตามอารมณ์ที่แปรปรวน สร้างนิสัยใหม่ ตั้งเป้าหมาย หรือจัดการกับความวิตกกังวล Daylio จะปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ
เหมาะสำหรับ:

- การสนับสนุนสุขภาพจิต
- ติดตามภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือโรคอารมณ์สองขั้ว
- การดูแลตนเองและการรับรู้ทางอารมณ์
- การสนับสนุนการบำบัดหรือ CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา)
- การจัดระเบียบเป้าหมายและกิจวัตรประจำวัน
- การสร้างนิสัยและส่งเสริมสุขภาพที่ดี

ออกกำลังกาย ไตร่ตรอง เขียนบันทึก และดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ เพียงแค่แตะไม่กี่ครั้ง คุณจะสร้างบันทึกที่มีความหมายของวันของคุณและเพิ่มความชัดเจน แรงจูงใจ และความโล่งใจทางอารมณ์

เราสร้าง Daylio ขึ้นจากหลักการสำคัญสามประการ:
✅ ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณโดยไตร่ตรองถึงอารมณ์และกิจกรรมของคุณ
✅ ทำความเข้าใจรูปแบบอารมณ์ พฤติกรรม และปัจจัยกระตุ้นทางอารมณ์
✅ สร้างนิสัยใหม่ในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งรบกวนและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

🤔 วิธีการทำงาน

เลือกอารมณ์ (หรือความรู้สึก) และกิจกรรมของคุณ เพิ่มบันทึก รูปภาพ หรือแม้แต่การบันทึกเสียงเพื่อสร้างสมุดบันทึกส่วนตัวที่สมบูรณ์ Daylio จะแสดงรูปแบบอารมณ์ของคุณในรูปแบบแผนภูมิและสถิติ เพื่อให้คุณได้เรียนรู้ว่าสิ่งใดส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ และค้นพบสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด
ติดตามสุขภาพจิต อารมณ์ นิสัย และเป้าหมายของคุณ - ทั้งหมดในแอปเดียว

🌟 คุณสมบัติที่คุณจะต้องชอบ

⭐ ติดตามอารมณ์ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
⭐ บันทึกประจำวันพร้อมข้อความ รูปภาพ และบันทึกเสียง
⭐ ไอคอนสวยงามเพื่อปรับแต่งการติดตามกิจกรรมของคุณ
⭐ แผนภูมิเชิงลึกสำหรับอารมณ์ นิสัย เป้าหมาย และกิจวัตร
⭐ สถิติอารมณ์รายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี
⭐ แผนที่อารมณ์ 'Year in Pixels'
⭐ คำเตือนรายวันเพื่อให้การเขียนบันทึกมีความสม่ำเสมอ
⭐ ล็อกไดอารี่ของคุณด้วย PIN หรือลายนิ้วมือ
⭐ ปรับแต่งธีมและอารมณ์ด้วยอีโมจิสนุกๆ
⭐ สร้าง ติดตาม และบรรลุเป้าหมายส่วนตัว
⭐ สร้างและรักษาพฤติกรรมเชิงบวก
⭐ สำรองไดอารี่ส่วนตัวของคุณไปยัง Google Drive
⭐ ส่งออกรายการของคุณเป็นรูปแบบ PDF หรือ CSV
⭐ ค้นพบรูปแบบอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
⭐ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนโรคสมาธิสั้น ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า
⭐ ออกแบบมาเพื่อเสริมการบำบัด การฝึกสติ หรือ CBT

Daylio เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับความรู้สึก ความคิด และการเติบโตของคุณ เป็นเพื่อนคู่ใจของคุณในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น สุขภาพจิตที่ดีขึ้น และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

🔒 ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย

Daylio เป็นแอปไดอารี่ส่วนตัว 100% ข้อมูลของคุณจะถูกเก็บไว้ในเครื่องของคุณ — เราจะไม่รวบรวมหรือบันทึกรายการของคุณ การสำรองข้อมูลเป็นทางเลือกและเข้ารหัสผ่าน Google Drive ส่วนตัวของคุณ

- ไม่มีการส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์ของเรา
- ไม่มีใครสามารถเข้าถึงไดอารี่ส่วนตัวของคุณได้ แม้แต่เรา
- ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องติดตาม ไม่มีการรบกวนจากบุคคลที่สาม
Daylio ช่วยให้คุณควบคุมไดอารี่และข้อมูลสุขภาพจิตของคุณได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้คุณอุ่นใจได้พร้อมกับข้อมูลเชิงลึกด้านอารมณ์

📝 เริ่มต้นการเดินทางสู่การเขียนไดอารี่ของคุณ

เริ่มติดตามอารมณ์ของคุณและสร้างนิสัยเชิงบวกวันนี้ด้วย Daylio — แอปติดตามอารมณ์ ไดอารี่ และไดอารี่ฟรีที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ มีสติ และความชัดเจนมากขึ้น
ดาวน์โหลดทันทีเพื่อก้าวแรกสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น!

การให้คะแนนและรีวิว

แอพดีมากเลยครับมีให้เพิ่มรูปด้วย

เคยใช้ เลิกใช้ แล้วก็กลับมาใช้อีกครั้ง Daylio เป็นแอพที่ดีมากๆ 1. รูปแบบใช้งานง่าย น่าใช้ สบายตา 2. ฟรี 3. สามารถบันทึก mood ได้ 4. มีให้บันทึกกิจกรรมที่ทำวันนั้นคร่าวๆ ทำให้เห็นภาพรวมได้ง่ายเวลากลับมาย้อนดู 5. สามารถใส่รูปภาพในบันทึกแต่ละวันได้ (ใช้ App นอก ช่วย Collage รวมภาพกิจกรรมทั้งวันได้) 6. มีสรุปภาพรวม mood และ กิจกรรมว่าเราใช้เวลากับอะไรเป็นส่วนใหญ่ 7. รองรับการบันทึกแบบภาษาไทย (ต้องกด BackUp เอง สำหรับ Ver. ฟรี) แต่เท่านี้ก็เพียงพอจะเป็น App Diary ที่ดีที่สุดแล้วค่ะ ^^ ลองใช้ดูน้า

แอพที่คนเป็นโรคซึมเศร้าควรมีติดเครื่องอย่างมากกก ช่วยให้เรารู้ทันอารมณ์ตัวเอง กลับไปดูช่วงอารมณ์เก่าๆได้แล้วจะได้หาวิธีรับมือกับมัน แต่ต้องขยันทำหน่อย ในแอพมีไรให้เล่นเยอะมากๆถ้าซื้อรายปีคือคุ้ม ขอบคุณคนที่ทำแอพนี้มากๆเลย มันทำให้วันๆนึงเรามีอะไรทำขึ้นมาเยอะมากอย่างน้อยๆเวลาอยู่คนเดียวก็ไม่เหงา ใครกำลังตัดสินใจแนะนำให้โหลด ซื้อรายปีด้วยมันดีมากจริงๆ

มีอะไรใหม่

Scales are coming to Daylio – a whole new way to track how you feel and what affects your day. From sleep and stress to energy, pain, and more, you can now capture the ups and downs with simple sliders. It's a big step toward understanding yourself better.