Deep & Box Breathing Exercises

Liger Infotech‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

נשמו לרווחה עם אפליקציית הנשימה שלנו

השג הרפיה והפחתת מתח עם אפליקציית הנשימה שלנו, שנועדה להדריך אותך בתרגילי נשימה לנפש רגועה יותר. תרגל נשימות קופסאות, נשימות בקצב, ונשימה רגועה כדי לשפר את המיקוד, לשפר את השינה ולקדם את הרווחה הכללית.

תן למדריך מדיטציית הנשימה שלנו לתמוך במסע שלך למיינדפולנס. עם מפגשי נשימה עמוקים הניתנים להתאמה אישית, אתה יכול לבסס שגרה שעוזרת לך להירגע, להוריד מתח ולהחזיר את האיזון בכל זמן ובכל מקום.

הנה מה שהופך את תרגילי הנשימה: עשה מדיטציה לבן לוויה המושלם שלך לתשומת לב:
➺ ניסיון רב חושי:
רעידות עדינות: שפר את המיקוד שלך עם רעידות עדינות שמנחות את הנשימה שלך.
פנס מרגיע: צור אווירה מרגיעה עם הפנס המובנה פועם מסונכרן עם הנשימה שלך.
הדרכה קולית מרגיעה: בחר בהוראות קוליות לחוויה סוחפת יותר.
➺ לטבול את עצמך בצלילים:
ספריית מוזיקה נרחבת: בחר מתוך מבחר רחב של מוזיקת ​​רקע מרגיעה כדי להשלים את תרגול הנשימה שלך.
צלילי טבע: בחרו קולות טבע מרגיעים כמו גלי אוקיינוס ​​או גשם עדין לחוויה משקמת באמת.
➺ תוכניות נשימה מותאמות אישית:
התאם אישית את הסיבובים שלך: עצב הפעלות נשימה שמתאימות לצרכים שלך, מהפגת מתחים מהירה ועד הרפיה עמוקה.
צור תרגילים משלך: בנה תרגילי נשימה מותאמים אישית על ידי שילוב של משכי שאיפה, נשיפה ועצירת נשימה.
קבע תזכורות: תזמן תזכורות לשילוב תרגילי נשימה בצורה חלקה בשגרת היומיום שלך.

תרגילי נשימה: מדיטציה היא מעבר לנשימה בלבד. זו הדרך המותאמת אישית שלך לרווחה נפשית.

מידע נוסף

מדיניות פרטיות :-https://docs.google.com/document/d/1DZdtufRR5RhUFUnaH3UAEP5E7F1Yb_WhqTgl6-r1ItI/edit?usp=sharing

תנאים והגבלות: - https://docs.google.com/document/d/1D7KLRNsUTUdvNGnPm4Lt7LOFYlMinVzO3aafqizK_t8/edit?usp=sharing

אם יש לך חששות או המלצות, שלח לנו דואר לכתובת [e-mail].

תודה רבה לך!

מה חדש?

3D Meditation is improved with each update; therefore, you should always use the most recent version for the best experience.
3D Meditation respects your privacy and it is a top priority for us, just like it is for you.