Deep & Box Breathing Exercises

Liger Infotech

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Nefes Uygulamamızla Kolay Nefes Alın

Daha sakin bir zihin için nefes egzersizleri konusunda size rehberlik etmek üzere tasarlanmış nefes uygulamamızla rahatlayın ve stresi azaltın. Odaklanmayı geliştirmek, uykuyu iyileştirmek ve genel refahı artırmak için kutu nefesi, tempolu nefes alma ve sakin nefes alma alıştırmaları yapın.

Nefes meditasyonu rehberimizin farkındalık yolculuğunuzu desteklemesine izin verin. Kişiselleştirilebilir derin nefes alma seanslarıyla, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde gevşemenize, stresten kurtulmanıza ve dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bir rutin oluşturabilirsiniz.

İşte Nefes Egzersizlerini yapan şey: Mükemmel farkındalık arkadaşınıza meditasyon yapın:
➺ Çoklu Duyusal Deneyim:
Nazik Titreşimler: Nefesinizi yönlendiren hafif titreşimlerle odaklanmanızı geliştirin.
Yatıştırıcı El Feneri: Nefesinizle senkronize olarak yanıp sönen dahili el feneriyle sakinleştirici bir ortam yaratın.
Sakinleştirici Sesli Rehberlik: Daha sürükleyici bir deneyim için sesli talimatları tercih edin.
➺ Kendinizi Seslere Daldırın:
Kapsamlı Müzik Kütüphanesi: Nefes egzersizlerinizi tamamlayacak geniş yelpazedeki dinlendirici arka plan müziği arasından seçim yapın.
Doğa Sesleri: Gerçekten onarıcı bir deneyim için okyanus dalgaları veya hafif yağmur gibi sakinleştirici doğa seslerini seçin.
➺ Kişiye Özel Nefes Programları:
Turlarınızı Kişiselleştirin: Hızlı stres gidermeden derin rahatlamaya kadar ihtiyaçlarınıza uygun nefes alma seansları tasarlayın.
Kendi Egzersizlerinizi Yaratın: Nefes alma, nefes verme ve nefes tutma sürelerini birleştirerek özel nefes egzersizleri oluşturun.
Hatırlatıcıları Ayarlayın: Nefes egzersizlerini günlük rutininize sorunsuz bir şekilde entegre etmek için hatırlatıcılar planlayın.

Nefes Egzersizleri: Meditasyon sadece nefes almanın ötesine geçer. Bu, zihinsel refahınıza giden kişiselleştirilmiş yolunuzdur.

DAHA FAZLA BİLGİ

Gizlilik Politikası :-https://docs.google.com/document/d/1DZdtufRR5RhUFUnaH3UAEP5E7F1Yb_WhqTgl6-r1ItI/edit?usp=sharing

Şartlar ve Koşullar: - https://docs.google.com/document/d/1D7KLRNsUTUdvNGnPm4Lt7LOFYlMinVzO3aafqizK_t8/edit?usp=sharing

Herhangi bir endişeniz veya tavsiyeniz varsa, [e-mail] adresinden bize e-posta gönderin.

Çok teşekkür ederim!

Yenilikler

3D Meditation is improved with each update; therefore, you should always use the most recent version for the best experience.
3D Meditation respects your privacy and it is a top priority for us, just like it is for you.