Diabetic Cookbook for Beginner

Kevin Ton

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ನಿಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 500 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತಹ ಜನರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಶಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಬದಲಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ 500 ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇಂದು ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಸೇಬು ತುಂಬಿದ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್
ಮೃದುವಾದ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಬೈಟ್ಸ್
ಲೋಬ್ಸ್ಟರ್ ರೋಲ್ ಸಲಾಡ್
ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಪೆಕನ್ ಪೈ
ಏಷ್ಯನ್ ಹುರಿದ ಬಾತುಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳು
BBQ ಹಂದಿ ಟ್ಯಾಕೋಸ್
ಸಿಹಿ ಬೀಫ್ ಸಾಟೇ
ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು….