Kilo Verme - Kalori ve Diyet

Diyet Rehberim

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关于此应用

📌 应用描述

对于正在尝试节食的人来说，最大的挑战之一就是找到准确的信息并定期应用。我的饮食指南就像您的个人饮食助手，帮助您实现减重、增重、健康饮食和卡路里追踪目标。这款应用通过节食计划、卡路里计算、水分追踪、宏量营养素计算和运动建议，帮助您保持体形或达到理想体重。

使用这款应用：

* 您可以追踪体重、卡路里、水分并创建每日膳食计划。
* 您可以创建自己的饮食计划，并将其与现有的饮食清单和​​食谱结合使用。
* 您可以使用免费的饮食清单、健康食谱、排毒和减肥计划更快地实现目标。
* 您可以通过运动建议、活动追踪、每日运动追踪和提醒通知来保持动力。
* 您可以通过体重管理、饮食日记和身体测量来保持全面的健康追踪。

🍎 应用功能

* 超过 8,000 种营养素和详细的卡路里/宏量营养素信息，助您精准规划膳食。
* 每日卡路里需求计算、宏量营养素计算、BMI 和理想体重计算。
* 可自定义用餐时间、饮水提醒和通知。
* 数十种不同的饮食清单：快速减重、生酮饮食、清水饮食、鸡蛋饮食、增重饮食、7 天排毒、健康饮食计划等等。
* 食谱、排毒疗法、冰沙和零食食谱。
* 提供饮水提醒和运动计划，带来全面的饮食体验。
* 社区版块允许用户分享动力、撰写经验、发表评论和分享帖子。
* 社交互动和社区支持可帮助您在整个饮食过程中保持动力。
* 针对减重和增重、燃脂、增肌、健康生活、健身、健康食谱和个人饮食追踪等关键词进行了优化。

🌟 为什么选择我的饮食指南？

* 包含适合减肥和增重的方案。
* 提供健康生活、均衡营养、饮食清单、卡路里计算和每日饮水量追踪。
* 一款应用：包含饮食日志、饮水量追踪、卡路里计数器、锻炼计划、饮食日记和健康食谱。
* 易于使用且内容详尽，适合初学者和经验丰富的用户。
* 它是最全面的免费减肥、卡路里计算、饮水量追踪和饮食计划应用之一。

📋 示例饮食清单

* 一周减重 4 公斤的速效节食法
* 一个月减重 5-10 公斤的计划
* 生酮饮食和 7 天计划
* 鸡蛋饮食
* 椰枣酸奶饮食
* 土豆饮食
* 饮水量饮食
* 增重饮食
* 健康饮食计划
* 燃脂饮食清单

⚠️ 警告

本应用中的饮食清单和​​方案适用于健康人士。患有糖尿病、慢性病、心脏病或其他健康问题的人在使用前应咨询医生。

📱 您的个人饮食助手

我的饮食指南将在您的减肥和健康生活方式之旅中为您提供支持。设定目标、规划膳食、追踪水分和卡路里摄入量、选择饮食清单，并通过运动指南更快地塑形。现在，通过体重管理、健康饮食、卡路里计算、水分追踪、运动和排毒追踪，饮食管理变得异常轻松。

简而言之，这是一款全面且免费的饮食应用程序，适合任何想要减肥、健康饮食、追踪卡路里和水分摄入量、制定饮食计划并保持身材的人。

📜 法律免责声明

本应用程序不包含任何图像或图片。所有徽标、图片和名称均受其各自所有者的版权保护。这些图片未获得其任何所有者的认可，仅用于艺术/美学目的。无意侵犯版权。我们将尊重任何删除任何图片、徽标或名称的请求。

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