ਮਰਦ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੰਬਲ ਕਸਰਤ ਗੈਲਰੀ, ਜੋ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਸਹੀ ਜਿਮ ਸੈਟਅਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੰਬਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਫੜੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਲੌਗਇਨ ਦੇ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਅਦਭੁਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਇਹ ਐਪ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਗੈਲਰੀ
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
12 ਅਗ 2025