EMDR Space - Beta Version
Køb i apps
10+
Downloads
Alle
info
Om denne app
EMDR-terapi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en nicheterapi, der bruges til behandling af PTSD og relativt ukendt uden for denne cirkel. Det har dog potentialet til at blive brugt til andre tilstande som angst, panikangst, sovehjælp, smertebehandling og fobier, hvilket er det ultimative mål med denne app.
Nuværende apps til angst bruger CBT (kognitiv adfærdsterapi), meditation eller vejrtrækningsteknikker. Disse metoder kræver dog en bevidst indsats fra brugerne, EMDR behøver ikke meget hjemmearbejde.
Hvis du for eksempel har påtrængende tanker, så prøv ikke at undertrykke dem, lad tankerne flyde og brug på samme tid de bilaterale stimuleringsfunktioner (visuel, auditiv eller berøring) implementeret i denne app. Den bilaterale stimulation vil dæmpe intensiteten af tankerne og fremskynde genbehandlingen af disse minder, så de vil opstå mindre hyppighed og intensitet over tid.
Nuværende apps til angst bruger CBT (kognitiv adfærdsterapi), meditation eller vejrtrækningsteknikker. Disse metoder kræver dog en bevidst indsats fra brugerne, EMDR behøver ikke meget hjemmearbejde.
Hvis du for eksempel har påtrængende tanker, så prøv ikke at undertrykke dem, lad tankerne flyde og brug på samme tid de bilaterale stimuleringsfunktioner (visuel, auditiv eller berøring) implementeret i denne app. Den bilaterale stimulation vil dæmpe intensiteten af tankerne og fremskynde genbehandlingen af disse minder, så de vil opstå mindre hyppighed og intensitet over tid.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
0.0.11
Support til app
Om udvikleren
Constantin Sinaschuk
emdr.space@gmail.com
Mulvanystraße 6
44623 Herne
Germany
undefined
