EMDR Space - Beta Version
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
EMDR థెరపీ (ఐ మూవ్‌మెంట్ డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్) అనేది PTSD చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక సముచిత చికిత్స మరియు ఈ సర్కిల్ వెలుపల సాపేక్షంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ యాప్ యొక్క అంతిమ లక్ష్యం అయిన ఆందోళన, భయాందోళన రుగ్మతలు, నిద్ర చికిత్స, నొప్పి నిర్వహణ మరియు భయాలు వంటి ఇతర పరిస్థితులకు ఇది ఉపయోగించబడే అవకాశం ఉంది.
ఆందోళన కోసం ప్రస్తుత యాప్‌లు CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ), ధ్యానం లేదా శ్వాస పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. అయితే, ఈ పద్ధతులు వినియోగదారుల నుండి చేతన ప్రయత్నం అవసరం, EMDRకి ఎక్కువ హోంవర్క్ అవసరం లేదు.
మీకు, ఉదాహరణకు, అనుచిత ఆలోచనలు ఉంటే, వాటిని అణచివేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఆలోచనలు ప్రవహించనివ్వండి మరియు ఈ యాప్‌లో అమలు చేయబడిన ద్వైపాక్షిక ఉద్దీపన లక్షణాలను (విజువల్, ఆడిటివ్ లేదా టచ్) అదే సమయంలో ఉపయోగించుకోండి. ద్వైపాక్షిక ఉద్దీపన ఆలోచనల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆ జ్ఞాపకాల పునఃప్రాసెసింగ్‌ను వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా అవి కాలక్రమేణా తక్కువ పౌనఃపున్యం మరియు తీవ్రతను కలిగి ఉంటాయి.
ఆందోళన కోసం ప్రస్తుత యాప్‌లు CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ), ధ్యానం లేదా శ్వాస పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. అయితే, ఈ పద్ధతులు వినియోగదారుల నుండి చేతన ప్రయత్నం అవసరం, EMDRకి ఎక్కువ హోంవర్క్ అవసరం లేదు.
మీకు, ఉదాహరణకు, అనుచిత ఆలోచనలు ఉంటే, వాటిని అణచివేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఆలోచనలు ప్రవహించనివ్వండి మరియు ఈ యాప్‌లో అమలు చేయబడిన ద్వైపాక్షిక ఉద్దీపన లక్షణాలను (విజువల్, ఆడిటివ్ లేదా టచ్) అదే సమయంలో ఉపయోగించుకోండి. ద్వైపాక్షిక ఉద్దీపన ఆలోచనల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆ జ్ఞాపకాల పునఃప్రాసెసింగ్‌ను వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా అవి కాలక్రమేణా తక్కువ పౌనఃపున్యం మరియు తీవ్రతను కలిగి ఉంటాయి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
0.0.11
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Constantin Sinaschuk
emdr.space@gmail.com
Mulvanystraße 6
44623 Herne
Germany
undefined
