EMOM Timer

Sherry X Y Yuan‏

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציה קלה לשימוש המאפשרת ליצור אימוני EMOM ולזמן אותם. אתה יכול לבחור בין טיימר לאימון - פשוט בחר באימון שלך ולחץ על "התחל" - או טיימר פשוט - הזן את מספר הדקות שאליהן תרצה להתאמן ולחץ על "התחל".

מאפיינים
& # 8226; & # 8195; צור ושמור אימוני EMOM מותאמים אישית
& # 8226; & # 8195; טיימר אימון מותאם אישית
& # 8226; & # 8195; טיימר פשוט ללא הגדרת אימונים מותאמים אישית, פשוט הזן מספר דקות
& # 8226; & # 8195; ניווט פשוט
& # 8226; & # 8195; רמזים והתראות שמע נוחים
& # 8226; & # 8195; מגיע עם שלושה אימונים ברירת מחדל בכדי להתחיל

ראשי תיבות של "כל דקה על הרגע", EMOMs הם אימונים בסגנון HIIT המשמשים לעתים קרובות בקרוספיט, בהם אתה מתחלף בין פרצי פעילות קצרים ואינטנסיביים עם מנוחה מוחלטת.

אימוני EMOM מאתגרים אתכם לבצע תרגיל למספר חזרות מסוים בפחות מ -60 שניות. הזמן שנותר תוך דקה משמש כהחלמתך.

הם תכליתי מאוד - אתה יכול להתמקד בקרדיו או בכוח, להשתמש במשקל גוף או בציוד, ולרוב הם באורך של 4 עד 45 דקות.

מה חדש?

Version 1.3.3 of EMOM Timer 💪