EMOM Timer

Sherry X Y Yuan

Հավելվածի մասին

Հեշտ օգտագործման ծրագիր, որը թույլ է տալիս ստեղծել EMOM վարժություններ և ժամանակ անցկացնել դրանց վրա: Դուք կարող եք ընտրել մարզման ժմչփի միջև. Պարզապես ընտրեք ձեր մարզումը և սեղմեք «Սկսել» - կամ պարզ ժմչփ - մուտքագրեք րոպեների քանակը, որի համար ցանկանում եք մարզվել և հարվածել «Սկսել» -ին:

Հատկություններ
& # 8226; & # 8195; Ստեղծեք և պահպանեք EMOM- ի անհատական ​​մարզումներ
& # 8226; & # 8195; Անհատական ​​մարզման ժմչփ
& # 8226; & # 8195; Պարզ ժմչփ ՝ առանց որևէ հարմարեցված մարզումներ տեղադրելու, պարզապես մուտքագրեք րոպեների քանակը
& # 8226; & # 8195; Պարզ նավարկություն
& # 8226; & # 8195; Հարմար աուդիո ազդանշաններ և ահազանգեր
& # 8226; & # 8195; Սկսելու համար գալիս է երեք լռելյայն մարզում

«Յուրաքանչյուր րոպեն մեկ րոպեի» հապավումը ՝ EMOM- ը HIIT ոճի մարզումներ է, որոնք հաճախ օգտագործվում են Crossfit- ում, որոնցում դուք փոխարինում եք վարժությունների կարճ, ինտենսիվ պոռթկումներին ՝ լիարժեք հանգստանալով:

EMOM- ի մարզումները ձեզ մարտահրավեր են նետում `60 վայրկյանից պակաս ժամանակահատվածում որոշակի քանակի կրկնությունների համար վարժություն կատարելու համար: Մեկ րոպեի ընթացքում մնացած ժամանակը ծառայում է որպես ձեր վերականգնումը:

Դրանք շատ բազմակողմանի են. Դուք կարող եք կենտրոնանալ սրտի կամ ուժի վրա, օգտագործել մարմնի քաշը կամ սարքավորումները, և դրանք սովորաբար տևում են 4-ից 45 րոպե:

Ինչ նոր բան կա

Version 1.3.3 of EMOM Timer 💪