EMOM Timer

Sherry X Y Yuan

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ EMOM ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು "ಪ್ರಾರಂಭ" ಒತ್ತಿರಿ - ಅಥವಾ ಸರಳ ಟೈಮರ್ - ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು "ಪ್ರಾರಂಭ" ಒತ್ತಿರಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
& # 8226; & # 8195; ಕಸ್ಟಮ್ EMOM ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ
& # 8226; & # 8195; ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್
& # 8226; & # 8195; ಯಾವುದೇ ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸದೆ ಸರಳ ಟೈಮರ್, ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ
& # 8226; & # 8195; ಸರಳ ಸಂಚರಣೆ
& # 8226; & # 8195; ಅನುಕೂಲಕರ ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
& # 8226; & # 8195; ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂರು ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ

"ನಿಮಿಷದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ" ದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ, EMOM ಗಳು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ HIIT- ಶೈಲಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಫೋಟಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು EMOM ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತವೆ. ನಿಮಿಷದ ಉಳಿದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ - ನೀವು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Version 1.3.3 of EMOM Timer 💪