EMOM Timer

Sherry X Y Yuan

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບທີ່ໃຊ້ງ່າຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງ EMOM ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເວລາພວກມັນໄດ້. ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງເຄື່ອງຈັບເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ພຽງແຕ່ເລືອກອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະກົດປຸ່ມ "ເລີ່ມຕົ້ນ" - ຫຼືເຄື່ອງຈັບເວລາງ່າຍໆ - ປ້ອນ ຈຳ ນວນນາທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມແລະກົດປຸ່ມ "ເລີ່ມຕົ້ນ".

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
& # 8226; & # 8195; ສ້າງແລະບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ EMOM ທີ່ ກຳ ຫນົດເອງ
& # 8226; & # 8195; ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ນົດເອງ
& # 8226; & # 8195; ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັ້ງຄ່າອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆ, ພຽງແຕ່ໃສ່ ຈຳ ນວນນາທີ
& # 8226; & # 8195; ການ ນຳ ທາງງ່າຍໆ
& # 8226; & # 8195; ຂໍ້ມູນແລະການແຈ້ງເຕືອນສຽງທີ່ສະດວກ
& # 8226; & # 8195; ມາພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບເດີມໆສາມຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ

ຄຳ ຫຍໍ້ ສຳ ລັບ "ທຸກໆນາທີໃນນາທີ", EMOMs ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບ HIIT ທີ່ມັກໃຊ້ໃນ Crossfit, ໃນນັ້ນທ່ານສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍສັ້ນໆ, ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ EMOM ທ້າທາຍໃຫ້ທ່ານ ສຳ ເລັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນພາຍໃນເວລາບໍ່ຮອດ 60 ວິນາທີ. ເວລາທີ່ເຫຼືອພາຍໃນນາທີເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ.

ພວກມັນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍ - ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ cardio ຫຼືຄວາມແຂງແຮງ, ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຫຼືອຸປະກອນຕ່າງໆ, ແລະໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ທຸກບ່ອນຈາກ 4 ຫາ 45 ນາທີ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Version 1.3.3 of EMOM Timer 💪