EMOM Timer

Sherry X Y Yuan

Apie šią programą

Paprasta naudoti programa, leidžianti sukurti EMOM treniruotes ir jas planuoti. Galite pasirinkti tarp treniruotės laikmačio - tiesiog pasirinkite treniruotę ir paspauskite „Pradėti“ - arba paprastą laikmatį - įveskite minučių, kurioms norite treniruotis, skaičių ir paspauskite „Pradėti“.

funkcijos
& # 8226; & # 8195; Kurkite ir išsaugokite pasirinktines EMOM treniruotes
& # 8226; & # 8195; Pasirinktinis treniruočių laikmatis
& # 8226; & # 8195; Paprastas laikmatis nenustatant jokių pasirinktinių treniruočių, tiesiog įveskite minučių skaičių
& # 8226; & # 8195; Paprastas naršymas
& # 8226; & # 8195; Patogūs garso ženklai ir įspėjimai
& # 8226; & # 8195; Ateina su trimis numatytosiomis treniruotėmis, kad galėtumėte pradėti

Akronimas „kiekviena minutė minutę“ - EMOM yra HIIT stiliaus treniruotės, dažnai naudojamos „Crossfit“ programoje, kai jūs keičiate trumpą, intensyvų mankštą ir visišką poilsį.

EMOM treniruotės iššaukia pratimą atlikti tam tikrą pakartojimų skaičių mažiau nei per 60 sekundžių. Likęs laikas per minutę yra jūsų sveikimas.

Jie yra labai universalūs - galite sutelkti dėmesį į kardio ar jėgą, naudoti kūno svorį ar įrangą ir paprastai jų ilgis yra nuo 4 iki 45 minučių.

Kas naujo

Version 1.3.3 of EMOM Timer 💪