¿Conoces el método llamado escritura express? Esto implica escribir en una hoja de papel los "sentimientos de inquietud que sientes en este momento" sin parar durante 8 minutos. Al utilizar este método, puede deshacerse de las preocupaciones que han estado dando vueltas en su cabeza y se sabe que tiene varios beneficios, como mejorar la salud mental y aumentar la productividad.
EmoSpeak es una aplicación para mejorar la salud mental que aplica la escritura expresiva. La escritura expresiva requiere papel y bolígrafo, pero puedes hacerlo de inmediato abriendo EmoSpeak. Expresa tus preocupaciones directamente en tu teléfono inteligente usando tu voz durante 8 minutos.