Exakt Lauftrainer & Physio

Exakt Health

In-App-Käufe

Über diese App

Exakt ist deine umfassende Lauf App, die dich als Läuferin oder Läufer durch alle Phasen begleitet – von der Genesung nach Verletzungen bis zum fortgeschrittenen Lauftraining. Entwickelt von erfahrenen Physiotherapeuten. Profi-Athlet:innen und Olympia-Coaches, kombiniert unsere Lauf App bewährte Physiotherapie, Verletzungs-Prävention und individuelle Lauftrainingspläne, um deine Ziele beim Laufen zu erreichen. Ob du gerade mit einem 5km-Programm mit dem Laufen startest oder dich auf einen Marathon vorbereitest, Exakt hat den richtigen Plan für dich.

Lauf App, Lauftraining & Physiotherapie für dein sicheres Laufen

WAS DIR DIESE LAUF & PHYSIOTHERAPIE APP BIETET

1. Lauftraining / Laufpläne für alle Levels

Die Exakt App enthält maßgeschneiderte Laufpläne, die sich deinem Fortschritt & Niveau anpassen. Ob du mit unserem 5 km Anfängerplan (Couch to 5k) mit dem Laufen startest, nach einer Verletzung oder nach der Geburt wieder ins Laufen einsteigen oder für einen Wettkampf (10 km, 21 km, 42 km) trainieren willst – unsere Laufpläne bieten dir personalisiertes Training, das dir hilft deine Laufziele sicher zu erreichen. In der App findest du Pläne für:
Couch to 5k
5 km
10 km
Halbmarathon
Marathon
Wiedereinstieg nach Verletzungen
Wiedereinstieg nach Geburt

2. Personalisierte Physiotherapie und Reha-Pläne für Verletzungen

Die Exakt Lauf App unterstützt dich dabei, sicher und gezielt von Laufverletzungen zu genesen. Die Reha-Pläne passen sich deinem Fortschritt an und begleiten dich Schritt für Schritt zurück ins Laufen. Über 15 individuelle Physiotherapie-Pläne sind verfügbar, die bei häufigen Verletzungen wie diesen helfen:

Plantarfasziitis / Fersensporn
Achillessehnenentzündung
Verstauchtes Sprunggelenk
Hamstringzerrung
Meniskusriss
Läuferknie
… und viele mehr

3. Kraft- und Mobilitätstraining zur Verletzungsprävention

Die Exakt Lauf App bietet dir gezielte Kraft-, Mobilitäts- & Stabiübungen, die dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden und die Beweglichkeit zu verbessern. Diese speziell von Physiotherapeuten entwickelten Übungen integrieren sich nahtlos in dein Lauftraining und unterstützen deine Stabilität und Core-Kraft, um das Laufen sicher und effektiv zu gestalten.

Warum Läufer diese Lauf & Physiotherapie App wählen

Individuell zugeschnittene Pläne: Personalisierte Physiotherapie-, Präventions- und Lauftraining Pläne, die auf deinen Fortschritt abgestimmt sind und sich flexibel anpassen lassen.
Expertenanleitung: Über 600 Übungsvideos, praxisnahe Tipps und umfassende Einblicke von Profi-Läufern bieten dir die optimale Unterstützung beim Laufen.
Evidenzbasierte Methoden: Die Programme basieren auf bewährten physiotherapeutischen und sportwissenschaftlichen Methoden. Die App ist als Medizinprodukt in der EU zertifiziert.
Fortschritts-Tracking in Echtzeit: Erhalte Echtzeit-Feedback, das dich motiviert und dir hilft, Rückschläge zu vermeiden, damit du deine Ziele im Laufen sicher erreichst.
Smartwatch-Kompatibel: Verbinde die App mit deinem Wearable und erhalte deine Trainingsanweisungen direkt aufs Handgelenk. Tracke deine Läufe und synchronisiere sie zurück in die App.

Die Exakt App nutzen

Starte die Lauf App mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase, um alle Funktionen zu entdecken. Erlebe, wie diese Lauf App dir als Läufer hilft, aktiv und verletzungsfrei zu bleiben – bei jedem Ziel im Laufen.

Die Preise findest du im Abschnitt "In-App-Käufe" oder auf unserer Website hier:
https://www.exakthealth.com/de/preise

ÜBER UNS
Besuche unsere Website: https://www.exakthealth.com/de
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen: https://www.exakthealth.com/de/agb
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