Eye Exercises: Vision & Care
Зар агуулсан
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэхүү програм нь олон тооны бэлэн дасгал, нүдний дасгалуудыг агуулдаг
нүдний хараа сайжруулахад тусална.
Та дэлгэцийн урт өдрийн дараа дижитал нүд ядаргаа, бүдэг хараа, ядарсан нүдтэй болж байна уу? Нүдний арчилгаа, дасгалын аппликейшн нь таны хувийн харааны дасгалжуулагч, нүдний эрүүл мэндийн өдөр тутмын хамтрагч юм. Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нүдний дасгалуудыг ашиглан илүү тод, тав тухтай алсын хараатай болох аялалаа эхлүүлээрэй.
Дуу хоолой, хөдөлгөөнт дүрс бүхий нүдний дасгалууд нь нүдний дасгалыг зөв хийж, нүдний харааг сайжруулдаг.
Цусны эргэлтийг сайжруулах, нүдний булчинг сулруулах, ядаргаа, хурцадмал байдлыг арилгах дасгалууд.
1. Нүдний хувийн дасгал, сургалтын төлөвлөгөө:
Нүдний булчин болон амрах олон арван хөдөлгөөнт дасгалууд.
Хуурай нүд, залхуу нүд (амблиопи) болон нүдний ядаргаа зэрэг өвчний зорилтот сургалтын төлөвлөгөө.
Миопи (алсын хараа) болон гиперопи (алсын хараа) -д зориулсан удирдамжтай сессүүд.
2. Ухаалаг нүд арчилгааны сануулга:
20-20-20 Нүдний завсарлага авахыг сануулах дүрмийн таймер.
Анивчих, чийгшүүлэх сануулагчаа тохируулаарай.
3. Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр ба дэлгэцийн тохируулга:
Таны дэлгэцийн ачааллыг, ялангуяа шөнийн цагаар багасгахын тулд суурилуулсан цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр.
Шөнийн горим ба унших горим нь хамгийн их тав тухтай байдлыг хангана.
4. Явцыг хянах:
Өдөр тутмын дасгалынхаа дарааллыг бүртгэж, цаг хугацааны явцад нүдний эрүүл мэнд сайжирч байгааг ажиглаарай.
Таны харааны хурц байдлыг хянах нэмэлт нүдний шинжилгээ (Татгалзах шаардлагатай!).
Явж байхдаа ашиглах богино, үр дүнтэй дасгалын хуваарь.
"Татгалзах: Энэхүү програм нь нүдний ерөнхий эмчилгээ, харааны дасгал хийх зорилгоор бүтээгдсэн бөгөөд мэргэжлийн нүдний үзлэг эсвэл нүдний эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Аливаа шинэ харааны эмчилгээний хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд."
Өнөөдөр Нүд арчилгаа, дасгалын програмыг татаж аваад ертөнцийг илүү тод хараарай! Таны нүд танд талархах болно.
нүдний хараа сайжруулахад тусална.
Та дэлгэцийн урт өдрийн дараа дижитал нүд ядаргаа, бүдэг хараа, ядарсан нүдтэй болж байна уу? Нүдний арчилгаа, дасгалын аппликейшн нь таны хувийн харааны дасгалжуулагч, нүдний эрүүл мэндийн өдөр тутмын хамтрагч юм. Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нүдний дасгалуудыг ашиглан илүү тод, тав тухтай алсын хараатай болох аялалаа эхлүүлээрэй.
Дуу хоолой, хөдөлгөөнт дүрс бүхий нүдний дасгалууд нь нүдний дасгалыг зөв хийж, нүдний харааг сайжруулдаг.
Цусны эргэлтийг сайжруулах, нүдний булчинг сулруулах, ядаргаа, хурцадмал байдлыг арилгах дасгалууд.
1. Нүдний хувийн дасгал, сургалтын төлөвлөгөө:
Нүдний булчин болон амрах олон арван хөдөлгөөнт дасгалууд.
Хуурай нүд, залхуу нүд (амблиопи) болон нүдний ядаргаа зэрэг өвчний зорилтот сургалтын төлөвлөгөө.
Миопи (алсын хараа) болон гиперопи (алсын хараа) -д зориулсан удирдамжтай сессүүд.
2. Ухаалаг нүд арчилгааны сануулга:
20-20-20 Нүдний завсарлага авахыг сануулах дүрмийн таймер.
Анивчих, чийгшүүлэх сануулагчаа тохируулаарай.
3. Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр ба дэлгэцийн тохируулга:
Таны дэлгэцийн ачааллыг, ялангуяа шөнийн цагаар багасгахын тулд суурилуулсан цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр.
Шөнийн горим ба унших горим нь хамгийн их тав тухтай байдлыг хангана.
4. Явцыг хянах:
Өдөр тутмын дасгалынхаа дарааллыг бүртгэж, цаг хугацааны явцад нүдний эрүүл мэнд сайжирч байгааг ажиглаарай.
Таны харааны хурц байдлыг хянах нэмэлт нүдний шинжилгээ (Татгалзах шаардлагатай!).
Явж байхдаа ашиглах богино, үр дүнтэй дасгалын хуваарь.
"Татгалзах: Энэхүү програм нь нүдний ерөнхий эмчилгээ, харааны дасгал хийх зорилгоор бүтээгдсэн бөгөөд мэргэжлийн нүдний үзлэг эсвэл нүдний эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Аливаа шинэ харааны эмчилгээний хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд."
Өнөөдөр Нүд арчилгаа, дасгалын програмыг татаж аваад ертөнцийг илүү тод хараарай! Таны нүд танд талархах болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
app sdk updated
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Dinesh Jayantilal Jain
mymanitech@gmail.com
301 Shankheshwar G-82 Sec-20
GES Belapur Village
Navi mumbai, Maharashtra 400614
India
undefined
