ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಓದುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆಯೆ?
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದೀರಾ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ. ಈ ಬೆಳಕು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಡಿಜಿಟಲ್ ಐಸ್ಟ್ರೇನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ . ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರೆಟಿನಾದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಪರದೆಯ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೆರಳು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಓದುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೈಟ್ನಿಂದ ಐ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿ ಓದುವ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ (ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಡಿಮ್ಮರ್, ನಾನು ಫೋನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್) ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.
eyes ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀಲಿ-ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆಟೋ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಡಿಮ್ಮರ್
ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್
Your ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
Directly ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
Protection ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಕ ಬಳಕೆದಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
Screen ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
D ಆಟೋ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ಗಾಗಿ ಟೈಮರ್
ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಕು ಆಫ್ ಆಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯ ಪರದೆಯ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚು. ಕಣ್ಣಿನ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ವಾರ್ಮ್ಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್ ಬಳಸಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಇಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆ. ನೈಟ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ (ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್) ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಯುವಿ ಲೈಟ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯುವಿ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟ್) ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪರದೆಯಿಂದ ಬರುವ ನೀಲಿ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಓದುವ ಮೋಡ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ವಾರ್ಮ್ಲೈಟ್ ಬಳಸಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವ ನಿದ್ರೆಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ (ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಐಫೋನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಐಫೋನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ (ಯುವಿ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟ್) ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ರಾತ್ರಿ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ (ನೈಟ್ ಮೋಡ್) ಮೊಬೈಲ್ ನೀಲಿ ಪರದೆಯತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯ ಹಾನಿ ರೆಟಿನಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನೀಲಿ ಪರದೆಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ (ನೈಟ್ ಮೋಡ್) ರಾತ್ರಿ ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಲೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ನೈಟ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲೂ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ನೈಟ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ (ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ (ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್) ಪರದೆಯ ಹೊಳಪು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಬಳಸಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ನೀಲಿ-ಬೆಳಕು ಸಣ್ಣ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಚರ ಬೆಳಕಿನ ವರ್ಣಪಟಲದ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು (ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ) ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯ ಬೆಳಕು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪರದೆಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಮಿಣುಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಟ್ವೈಟ್) ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಬೆಳಕು (ಲೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್). ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಕಾವಲು (ಲೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್) ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಫೋನ್ ರಕ್ಷಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬ್ಲೂಲೈಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 20, 2023