உங்கள் கண்கள் தொலைபேசியில் இரவு வாசிப்பின் போது முயற்சித்ததாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்கிறதா?
தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா மற்றும் நீண்ட நேரம் மொபைல் திரையைப் பார்த்த பிறகு இரவு மாற்றத்தில் சங்கடமாக இருக்கிறீர்களா?
இது நீல ஒளி காரணமாகும், இது உண்மையில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது. இந்த ஒளி பார்வையை பாதிக்கலாம் மற்றும் முன்கூட்டியே கண்களுக்கு வயதாகலாம். டிஜிட்டல் சாதனங்கள் டிஜிட்டல் கண் இமைக்கு வழிவகுக்கும் மாறுபாட்டைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் புண் அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட கண்கள் மற்றும் சிரமம் கவனம் செலுத்துதல் . காலப்போக்கில் நீல கதிர்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுவது சேதமடைந்த விழித்திரை உயிரணுக்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
திரை ஒளியிலிருந்து கண் பாதுகாப்பவர் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களைத் தடுக்க திரையில் ஒரு நிழலை உருவாக்கி, குறிப்பாக இரவு வாசிப்பில் உங்கள் கண்களை தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறார்.
திரை ஒளியிலிருந்து கண் பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரவு வாசிப்பு பயன்முறையில் (இரவுக்கான திரை மங்கலானது, நான் தொலைபேசி பாதுகாப்பான்) உங்கள் கண்கள் எளிதில் உணரப்படும், மேலும் கண் கஷ்டத்திற்கு பயப்படாமல் இரவு மாற்றத்தில் உங்கள் வாசிப்பைத் தொடருவீர்கள்.
eyes கண்களின் பராமரிப்புக்காக நீல-ஒளி வடிகட்டியின் முக்கிய அம்சங்கள்:
Eye கண் பராமரிப்புக்காக ஆட்டோ ஸ்கிரீன் டிம்மர்
★ ப்ளூ லைட் வடிகட்டி
Your உங்கள் விருப்பப்படி வண்ணத்தை சரிசெய்யவும்
Directly நீங்கள் நேரடியாக இடைநிறுத்தலாம், இயக்கலாம் மற்றும் பயன்பாட்டை நிறுத்தலாம் என்று அறிவிப்பைக் காட்டுகிறது
Protection கண் பாதுகாப்பான் பயனர் கையேடு
Screen திரை பிரகாசத்தை மாற்றுதல்
Dark ஆட்டோ டார்க் பயன்முறைக்கான டைமர்
இருண்ட பயன்முறையில் நீங்கள் கண் இமைப்பை ஏற்படுத்தும் என்ற அச்சமின்றி மொபைலுடன் எளிதில் தொடர்பு கொள்ளலாம், ஏனென்றால் ஒளி அணைக்கப்படும் போது சிறிது நேரம் மொபைலைப் பயன்படுத்தும்போது இரவுத் திரை பிரகாசம் அதிகமாக இருக்கும், கண் புண் மற்றும் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யுங்கள், ஆனால் வடிகட்டி வார்ம்லைட் அல்லது லைட் கார்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்களிடம் இல்லை பிரச்சனை. நைட் பயன்முறையில் (இருண்ட பயன்முறையில்) கண் பாதுகாப்பு அல்லது திரை வடிகட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கண் யு.வி. ஒளியிலிருந்து (யு.வி. பாதுகாப்பு) பாதுகாக்கப்படும், மேலும் வெப்ப வெளிச்சத்தைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் தூக்கம் பாதிக்கப்படாது.
திரையில் இருந்து வரும் நீல கதிர்கள் உங்கள் சர்க்காடியன் தாளத்தைத் தொந்தரவு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் தூக்கம் மற்றும் இரவு வாசிப்பு பயன்முறையை பாதிக்கும், இருப்பினும் கண்களின் கவனிப்புக்காக இரவு நேரத்திற்கான எங்கள் திரை மங்கலான உதவியுடன் வடிகட்டி வெப்ப ஒளியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான அனுபவம் தூக்க ஒளி கிடைக்கும். கண் பராமரிப்புக்காக எங்கள் ஸ்கிரீன் வடிப்பானைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (ஐபோன் ப்ரொடெக்டர் அல்லது ஐபோன் பாதுகாப்பு) பயன்பாட்டின் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களைத் தடுப்பதன் மூலம் (யு.வி. பாதுகாப்பு) திரை பிரகாசத்தை இயற்கையான நிறத்துடன் சரிசெய்வதன் மூலம் உங்கள் கண்ணைப் பாதுகாக்கிறது.
இருண்ட பயன்முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு அனுபவத்தைப் பெற்றிருக்கலாம், மொபைல் திரை இரவுத் திரையில் (இரவு முறை) நீலத் திரையாக மாறும் மற்றும் நீலத் திரை மொபைல் திரை சேத விழித்திரை கலங்களிலிருந்து வெளிப்படும் வெள்ளை ஒளி கதிர்களைத் தடுக்கிறது. எனவே உங்கள் கண்களின் கவனிப்புக்காகவும் குறிப்பாக இரவு ஷிப்டில் (இரவு முறை) இரவு வாசிப்பிற்காகவும் நீங்கள் லைட் காவலர் அல்லது இரவுத் திரையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நீலத் திரை அல்லது இரவுத் திரை (ப்ளூ லைட் ப்ளாக்கர்) பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் பேட்டரியையும் சேமிக்க முடியும், ஏனெனில் இரவு பயன்முறையில் (இருண்ட பயன்முறையில்) திரை பிரகாசம் மிகவும் குறைந்துவிட்டது, எனவே அது அதிக சக்தியை உட்கொள்ளாது, எனவே பேட்டரியைச் சேமிக்கும்.
இரவில் கண்கள் மொபைல் திரை ஒளியில் அச fort கரியம் மற்றும் புண்ணைத் தொடங்குவது உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும், இதுபோன்ற தொந்தரவுகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் இரவு கண்களுக்கு ப்ளூ லைட் ப்ளாக்கரை முயற்சிக்க வேண்டும். ப்ளூ லைட் ப்ளாக்கரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அச fort கரியத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக இரவில் கண்கள் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பார்வையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்
நீல-ஒளி என்பது குறுகிய அலைநீளத்தைக் கொண்டிருக்கும் புலப்படும் ஒளி நிறமாலையின் வரம்பாகும், எனவே இது அதிக அளவு ஆற்றலை உருவாக்குகிறது.
நல்ல வழி என்னவென்றால், உங்கள் கண் (கண் பாதுகாப்பு) யுவி கதிர்கள் மற்றும் இரவில் மொபைல் ஸ்கிரீன் லைட் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பது இரவு நேரத்தில் மொபைலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அவர்களின் ஆய்வுத் திரை ஒளியைச் செய்வதன் மூலமோ கண் சிமிட்டலை (ட்வைட்) ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே நான் தொலைபேசியைப் பாதுகாப்பேன் ஒளி (ஒளி காவலர்). எனவே இரவு நேரங்களில் நீங்கள் ஒளியின் பாதுகாவலராக (லைட் காவலர்) புளூலைட் வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களைத் தடுக்கவும், விழித்திரை சேதமடைவதைத் தடுக்கவும் கண் பராமரிப்புக்காக தொலைபேசி பாதுகாப்பாளராக செயல்பட வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 ஜூலை, 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்