FASleep - Fall asleep faster

Name: FASleep - Fall asleep faster
Availability: InStock
Author: Olivier Bouillaud

Olivier Bouillaud

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Jedes Alter

Über diese App

Diese App hilft Ihnen, schneller einzuschlafen, indem Sie versuchen, Ihren Atem und Ihren Herzschlag zu synchronisieren, während Sie Ihr Gehirn auf etwas konzentrieren.

Schließen Sie Ihr Telefon einfach an Ihr Ladegerät an, vorzugsweise im Flugzeugmodus, stellen Sie es neben Ihr Bett, zeigen Sie es an und starten Sie die App.

Legen Sie sich hin, atmen Sie ein, während die Scheibe größer wird, und atmen Sie aus, während die Scheibe schrumpft.

Das Ein- und Ausatmen wird allmählich langsamer, bis es nach einigen Minuten 6 Atemzüge pro Minute erreicht.
Es kann Ihnen helfen, innerhalb von 15 Minuten einzuschlafen.
Nach ca. 20 Minuten schaltet sich der Bildschirm aus ...

Diese App ist absichtlich sehr einfach: kein Ton, keine komplexen Parameter oder grafische Oberfläche, nur eine Starttaste, um zu vermeiden, dass Sie wacher werden, indem Sie sich die App ansehen, bevor Sie mit dem Atmen beginnen.

Aktualisiert am

10.07.2025

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.