Tinutulungan ka ng app na ito na makatulog nang mas mabilis sa pamamagitan ng pagsubok na i-synchronize ang iyong hininga at iyong tibok ng puso habang pinapanatili ang iyong utak na nakatuon sa isang bagay.
I-plug lamang ang iyong telepono sa iyong charger, mas mabuti sa airplane mode, ilagay ito sa tabi ng iyong kama, i-screen at ilunsad ang app.
Humiga, huminga habang ang disk ay lumalaki at huminga nang palabas habang ang disk ay lumiliit.
Ang paglanghap / pagbuga ay unti-unting magiging mabagal, hanggang sa umabot ng 6 na paghinga bawat minuto pagkatapos ng ilang minuto.
Maaari kang matulungan na makatulog sa loob ng 15 minuto.
Matapos ang tungkol sa 20 minuto ang screen ay magsara mismo ...
Ang app na ito ay napaka-simple sa layunin: walang tunog, walang kumplikadong mga parameter o graphic na interface, isang pindutan lamang ng paglunsad upang maiwasan ka na maging mas gising sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa app bago simulan ang proseso ng paghinga.
Na-update noong
Hul 10, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit