יישום זה עוזר לך להירדם מהר יותר על ידי ניסיון לסנכרן את הנשימה ואת פעימות הלב שלך תוך שמירה על המוח שלך ממוקד במשהו.
פשוט חבר את הטלפון למטען שלך, רצוי במצב טיסה, הנח אותו ליד מיטתך, הגש את המסך והפעל את האפליקציה.
שכב, שאף בזמן שהדיסק הולך וגדל ונשף בזמן שהדיסק מתכווץ.
השאיפה / הנשיפה תהפוך לאט יותר בהדרגה, עד שתגיע ל -6 נשימות בדקה לאחר מספר דקות.
זה עשוי לעזור לך להירדם תוך 15 דקות.
לאחר כ -20 דקות המסך יכבה את עצמו ...
יישום זה פשוט מאוד בכוונה: ללא צליל, ללא פרמטרים מורכבים או ממשק גרפי, רק כפתור השקה כדי למנוע מכם להיות ערים יותר רק על ידי התבוננות באפליקציה לפני שמתחילים בתהליך הנשימה.
עדכון אחרון בתאריך
10 ביולי 2025