Այս հավելվածն օգնում է ձեզ ավելի արագ քնել ՝ փորձելով համաժամացնել ձեր շնչառությունն ու սրտի բաբախյունը ՝ միաժամանակ պահելով ձեր ուղեղը կենտրոնացած ինչ-որ բանի վրա:
Պարզապես միացրեք ձեր հեռախոսը լիցքավորիչին, գերադասելի է ինքնաթիռի ռեժիմում, դրեք այն ձեր մահճակալի կողքին, էկրան բարձրացրեք և գործարկեք ծրագիրը:
Պառկեք, ներշնչեք, մինչ սկավառակը մեծանում է և արտաշնչեք, մինչ սկավառակը նեղանում է:
Ներշնչելը / արտաշնչումը աստիճանաբար կդանդաղի, մինչև մի քանի րոպե անց հասնի րոպեում 6 շնչառության:
Դա կարող է օգնել ձեզ քնել 15 րոպեի ընթացքում:
Մոտ 20 րոպե անց էկրանը կփակվի ...
Այս ծրագիրը դիտմամբ շատ պարզ է. Ձայն չկա, բարդ պարամետրեր կամ գրաֆիկական ինտերֆեյս չկա, պարզապես գործարկման կոճակ է `խուսափելու համար ավելի արթուն լինելուց` պարզապես նայելով հավելվածին `նախքան շնչառական գործընթացը սկսելը:
Վերջին թարմացումը՝
10 հլս, 2025 թ.