FASleep - Fall asleep faster

Name: FASleep - Fall asleep faster
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Author: Olivier Bouillaud

Olivier Bouillaud

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Per tutti

Informazioni sull'app

Questa app ti aiuta ad addormentarti più velocemente cercando di sincronizzare il tuo respiro e il tuo battito cardiaco mantenendo il cervello concentrato su qualcosa.

Basta collegare il telefono al caricabatterie, preferibilmente in modalità aereo, metterlo accanto al letto, alzare lo schermo e avviare l'app.

Sdraiati, inspira mentre il disco diventa più grande ed espira mentre il disco si restringe.

L'inspirazione / espirazione diventerà gradualmente più lenta, fino a raggiungere 6 respiri al minuto dopo pochi minuti.
Potrebbe aiutarti ad addormentarti entro 15 minuti.
Dopo circa 20 minuti lo schermo si spegnerà ...

Questa app è molto semplice apposta: nessun suono, nessun parametro complesso o interfaccia grafica, solo un pulsante di avvio per evitare di essere più sveglio solo guardando l'app prima di iniziare il processo di respirazione.

Ultimo aggiornamento

10 lug 2025

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.