Ši programa padeda greičiau užmigti, bandant sinchronizuoti kvėpavimą ir širdies plakimą, tuo pačiu išlaikant jūsų smegenis.
Tiesiog prijunkite telefoną prie įkroviklio, pageidautina, kad veiktų lėktuvo režimu, padėkite jį šalia lovos, ekranuokite ir paleiskite programą.
Atsigulkite, įkvėpkite, kol diskas tampa didesnis, ir iškvėpkite, kol diskas mažėja.
Įkvėpimas / iškvėpimas palaipsniui taps lėtesnis, kol po kelių minučių jis pasieks 6 įkvėpimus per minutę.
Tai gali padėti jums užmigti per 15 minučių.
Po maždaug 20 minučių ekranas išsijungs ...
Ši programa yra labai paprasta pagal paskirtį: nėra garso, jokių sudėtingų parametrų ar grafinės sąsajos, tiesiog paleidimo mygtukas, kad išvengtumėte daugiau budrumo, tiesiog žiūrėdami į programą prieš pradėdami kvėpavimo procesą.