Šī lietotne palīdz ātrāk aizmigt, mēģinot sinhronizēt elpu un sirdsdarbību, vienlaikus koncentrējot smadzenes uz kaut ko.
Vienkārši pievienojiet tālruni lādētājam, vēlams lidmašīnas režīmā, novietojiet to blakus savai gultai, ekrānu uz augšu un palaidiet lietotni.
Noguliet, ieelpojiet, kamēr disks kļūst lielāks, un izelpojiet, kamēr disks sarūk.
Ieelpošana / izelpošana pakāpeniski kļūs lēnāka, līdz pēc dažām minūtēm tā sasniegs 6 elpas minūtē.
Tas var palīdzēt aizmigt 15 minūšu laikā.
Pēc aptuveni 20 minūtēm ekrāns pats izslēgsies ...
Šī lietotne ar nolūku ir ļoti vienkārša: bez skaņas, bez sarežģītiem parametriem vai grafiskā interfeisa, ir tikai palaišanas poga, lai izvairītos no tā, ka esat nomodā, vienkārši aplūkojot lietotni pirms elpošanas procesa sākšanas.
Atjaunināta
2025. gada 10. jūl.