FASleep - Fall asleep faster

Name: FASleep - Fall asleep faster
Availability: InStock
Author: Olivier Bouillaud

Olivier Bouillaud

Bevat advertenties

10+

Downloads

Iedereen

Over deze app

Deze app helpt je sneller in slaap te vallen door te proberen je ademhaling en je hartslag te synchroniseren terwijl je hersenen ergens op gefocust blijven.

Sluit je telefoon gewoon aan op je oplader, bij voorkeur in vliegtuigmodus, plaats hem naast je bed, scherm omhoog en start de app.

Ga liggen, adem in terwijl de schijf groter wordt en adem uit terwijl de schijf kleiner wordt.

Het in / uitademen zal geleidelijk langzamer worden, totdat het na een paar minuten 6 ademhalingen per minuut bereikt.
Het kan u helpen om binnen 15 minuten in slaap te vallen.
Na ongeveer 20 minuten schakelt het scherm zichzelf uit ...

Deze app is met opzet heel eenvoudig: geen geluid, geen complexe parameters of grafische interface, alleen een startknop om te voorkomen dat je wakker wordt door gewoon naar de app te kijken voordat je aan het ademhalingsproces begint.

Geüpdatet op

10 jul 2025

Veiligheid van gegevens

Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.