Programu hii inakusaidia kulala haraka kwa kujaribu kusawazisha pumzi yako na mapigo ya moyo wako huku ukiweka akili yako ikilenga kitu.
Ingiza tu simu yako kwenye chaja yako, ikiwezekana katika hali ya ndege, iweke karibu na kitanda chako, chunguza na uzindue programu.
Lala chini, vuta pumzi wakati diski inazidi kuwa kubwa na kutoa nje wakati diski inapungua.
Inhale / exhale polepole itakua polepole, hadi kufikia pumzi 6 kwa dakika baada ya dakika chache.
Inaweza kukusaidia kulala ndani ya dakika 15.
Baada ya dakika kama 20 skrini itajifunga ...
Programu hii ni rahisi sana kwa kusudi: hakuna sauti, hakuna vigezo tata au kielelezo cha picha, kitufe cha uzinduzi tu kukuepusha kuwa macho zaidi kwa kuangalia programu kabla ya kuanza mchakato wa kupumua.
Ilisasishwa tarehe
10 Jul 2025