অনুগ্রহ করে দ্রষ্টব্য: এই অ্যাপটিতে লগ ইন করার জন্য আপনার একটি FITHIT অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন৷
আমাদের FITHIT অ্যাপের মাধ্যমে ব্যায়াম করা আরও মজাদার। আমাদের সমস্ত সদস্যদের জন্য ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে!
FITHIT অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি করতে পারেন:
• FITHIT ক্লাসের সময়সূচী এবং খোলার সময় দেখুন
• নিজে ক্লাস বুক করুন বা বাতিল করুন
• আপনার ক্লাসের ইতিহাস দেখুন
• আপনার চালান দেখুন
• আপনার ওজন এবং অন্যান্য পরিসংখ্যান লিখুন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷
দ্রষ্টব্য: দুই ধরনের ক্লাস আছে:
অক্সিজেন থেরাপির সাথে ব্যায়াম = অক্সিজেনের সাথে সাইকেল চালানো।
FITHIT = আমাদের Innerva সরঞ্জামে ব্যায়াম করার জন্য প্রতি ক্লাসে 45 মিনিট।
আপনি একটি ক্লাস সময়সূচী চেক বা আনচেক করতে পারেন. উভয় ধরনের ক্লাসের জন্য আলাদা ক্রেডিট প্রয়োজন। EWOT এর জন্য একটি পৃথক 10-শ্রেণীর কার্ড প্রয়োজন।
অ্যাপটিতে ঘরে বসে করা ব্যায়ামও রয়েছে। আপনি করতে পারেন:
• অতিরিক্ত হোম ব্যায়ামের স্পষ্ট 3D প্রদর্শন দেখুন (2,000 টিরও বেশি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত!)
• অনেক রেডিমেড হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম ব্যবহার করুন
• আপনার নিজের হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম তৈরি করুন
• 150 টির বেশি অগ্রগতি পদক অর্জন করুন
আপনার উপযুক্ত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি বেছে নিন এবং আপনার আদর্শ ওয়ার্কআউট দিয়ে শুরু করুন: FITHIT এ বা বাড়িতে। এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা দেবে!
'সুজান - ট্রান্সফরমেশনাল কোচ'-এর সাথে পরামর্শ করে PRO সংস্করণে আপগ্রেড করুন এবং আরও অতিরিক্ত পান! আপনি অ্যাপে আপনার পুষ্টি ট্র্যাক করতে পারেন এবং ঐচ্ছিকভাবে একটি পুষ্টি পরিকল্পনা অনুসরণ করতে পারেন। আপনি যদি চান সুজান আপনাকে 'নিজের সেরা সংস্করণ' হয়ে উঠতে প্রশিক্ষক দিতে পারেন। যে বিষয়গুলি কভার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে: আপনার জীবনের ইতিহাস, পুষ্টি, ব্যায়াম, আচরণ, চাপ, শ্বাস, শিথিলতা এবং ঘুম। বিকল্পগুলি সম্পর্কে সুজানকে জিজ্ঞাসা করুন!
আপনি এই অ্যাপটিকে Apple Health অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করতে পারেন। আপনি যখন এই সংযোগটি সক্ষম করবেন, তখন স্বাস্থ্য অ্যাপে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কার্যকলাপ ক্যালেন্ডারে যুক্ত হবে৷
আপডেট করা হয়েছে
৭ অক্টো, ২০২৫