Intermittent Fasting : Fasted

LingoKit

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Slepptu krafti föstu með hléum og 16 8 föstu með Fasted og viðhaldið heilbrigðum þyngd og lífsstíl.

Fasted er einfaldur þjálfari til að fasta með hléum til að hjálpa þér að fylgjast með hratt og líkamsþyngd.

Þú getur notað 16:8 föstu með hléum til að ná þyngdarmarkmiðum þínum og gera það að lífsstíl.

=== EIGINLEIKAR FASTED – þyngdartap fasta: ===

✔️ Fastandi rekja spor einhvers ókeypis
Veldu forritið þitt og við munum sýna þér hvenær er næsta hraðbyrjun þín og tímann frá síðustu föstu á tímamælisskjánum. Þú getur ýtt á Start Fasting hnappinn og við munum sýna þér lokatíma markmiðsins líka. Ýttu á End-hnappinn þegar þú byrjar að borða.

✔️ Áætlanir um hlé á föstu fyrir konur og karla
Veldu forritið sem hentar þér. Byrjaðu á því auðvelda og veldu erfiðari valkostinn þegar þú ert vanur því.

✔️ Lærðu um föstuaðferðina
Lærðu allt um einföldu hléfastaaðferðina og kosti hennar. Hvað er það, hvernig það virkar og hvernig það getur hjálpað þér að léttast og lifa heilbrigðu lífi og fleira...

✔️ Vatnsmæling og vatnsáminning
Bankaðu á vatnstáknið í hvert skipti sem þú drekkur vatn og settu inn vatnsinntöku þína. Fylgstu með vatnsneyslu þinni í Me flipanum. Þörf þín fyrir vatn fer eftir ýmsum þáttum, þar á meðal hvort þú ert virkur og hversu mikið vatn þú tapar (þ.e. ef þú svitnar mikið þarftu meira vatn). Ekki gleyma að drekka vatn með vatnsáminningu!

✔️ Weight Watcher app
Þú getur skráð þig og fylgst með þyngd þinni, einnig breytt núverandi þyngd þinni til að ná markmiðum þínum.

✔️ Skoða tölfræði mína
Fylgstu með framförum þínum á Me skjánum. Skoðaðu yfirlit yfir tölfræði þína: heildarföstu, meðaltalstíma, heildartíma, lengstu föstu, núverandi þyngd og heildarþyngdartap. Þú getur líka séð þyngdarmarkmið þitt, hraða sögu, vatnsneyslu þína, hversu mikið þú léttist á 7 dögum og tímalínuna. Fáðu merki fyrir að klára verkefni og skoðaðu þau á Afreksflipanum þínum.

ATH:
Ef þú ert með heilsufarsvandamál eða lendir í heilsufarsvandamálum meðan á föstu stendur skaltu hafa samband við lækninn þinn.
Við innifelum líka marga ókeypis virkni eins og ókeypis föstumælingu, vatnsneyslu, ókeypis áætlanir osfrv...

DEILA:
Ef þú þekkir einhvern sem mun njóta góðs af þessu forriti, vinsamlegast deildu Fasted appinu með þeim svo hann geti líka notið þess að nota Fasted í sínu - 16:8 hléum föstu forriti.

Nýjungar

Improvements have been made to intermittent fasting for women.
Performance improvements have been made.