Intermittent Fasting : Fasted

LingoKit

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെയും 16 8 ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറിന്റെയും കരുത്ത് ഫാസ്റ്റഡ് ഉപയോഗിച്ച് അഴിച്ചുവിടുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരവും ജീവിതശൈലിയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ വേഗത്തിലും ശരീരഭാരത്തിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് കോച്ചാണ് ഫാസ്റ്റഡ്.

16:8 ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം നിങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും അതൊരു ജീവിതശൈലിയാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാം.

=== ഫാസ്റ്റിന്റെ സവിശേഷതകൾ – ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഉപവാസം: ===

✔️ ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ സൗജന്യം
നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വേഗതയേറിയ ആരംഭം എപ്പോഴാണെന്നും ടൈമർ സ്ക്രീനിൽ അവസാന ഫാസ്റ്റിനു ശേഷമുള്ള സമയവും ഞങ്ങൾ കാണിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റാർട്ട് ഫാസ്റ്റിംഗ് ബട്ടൺ അമർത്താം, ലക്ഷ്യം അവസാനിക്കുന്ന സമയവും ഞങ്ങൾ കാണിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ എൻഡ് ബട്ടൺ അമർത്തുക.

✔️ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എളുപ്പമുള്ളതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

✔️ ഉപവാസ രീതിയെക്കുറിച്ച് അറിയുക
ലളിതമായ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ രീതിയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും എല്ലാം അറിയുക. അതെന്താണ്, ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ കൂടുതൽ...

✔️ വാട്ടർ ട്രാക്കറും വാട്ടർ റിമൈൻഡറും
നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴെല്ലാം വാട്ടർ ഐക്കണിൽ ടാപ്പുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് രേഖപ്പെടുത്തുക. മീ ടാബിൽ നിങ്ങളുടെ ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സജീവമാണെങ്കിൽ എത്ര വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടും (അതായത്, നിങ്ങൾ ധാരാളം വിയർക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം ആവശ്യമായി വരും) ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ജലത്തിന്റെ ആവശ്യം. വാട്ടർ റിമൈൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്!

✔️ വെയ്റ്റ് വാച്ചർ ആപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് ലോഗിൻ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭാരം എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

✔️ എന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക
മീ സ്ക്രീനിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ സംഗ്രഹം കാണുക: മൊത്തം ഉപവാസം, ശരാശരി സമയം, മൊത്തം സമയം, ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപവാസം, നിലവിലെ ഭാരം, മൊത്തം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം, വേഗത്തിലുള്ള ചരിത്രം, വെള്ളം കഴിക്കുന്നത്, 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, ടൈംലൈൻ എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകും. ടാസ്‌ക്കുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ബാഡ്ജുകൾ നേടുകയും അവ നിങ്ങളുടെ നേട്ട ടാബിൽ കാണുകയും ചെയ്യുക.

കുറിപ്പ്:
നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ പരിപാടിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ സൗജന്യം, വെള്ളം കഴിക്കൽ, സൗജന്യ പ്ലാനുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി സൗജന്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു...

പങ്കിടുക:
ഈ ആപ്പിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്ന ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ഫാസ്റ്റഡ് ആപ്പ് അവരുമായി പങ്കിടുക, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ - 16:8 ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പ്രോഗ്രാമിൽ ഫാസ്റ്റഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കാനാകും.

പുതിയതെന്താണ്

Improvements have been made to intermittent fasting for women.
Performance improvements have been made.