Intermittent Fasting : Fasted

LingoKit

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Fasted-ийн тусламжтайгаар завсарлагатай мацаг барих болон 16 8 мацаг барих чадварыг нээж, эрүүл жин, амьдралын хэв маягийг хадгалаарай.

Fasted бол мацаг барих хурдан болон биеийн жинг хянахад туслах энгийн завсрын мацаг барих дасгалжуулагч юм.

Та жингийн зорилгодоо хүрч, амьдралын хэв маяг болгохын тулд 16:8 завсрын мацаг барилтыг ашиглаж болно.

=== МАЦАГ БАРИХ – турах мацаг барих ОНЦЛОГ: ===

✔️ Мацаг барих програм үнэгүй
Програмаа сонго, бид танд таймер дэлгэц дээр таны дараагийн хурдан эхлэх хугацаа, сүүлчийн мацагнаас хойшхи цагийг харуулах болно. Та мацаг барьж эхлэх товчийг дарж, бид танд зорилго дуусах цагийг харуулах болно. Хоол идэж эхлэхдээ Төгсгөл товчийг дар.

✔️ Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зориулсан завсарлагатай мацаг барих төлөвлөгөө
Танд тохирох програмыг сонго. Дассан үедээ хялбараас эхэлж, хэцүү сонголтыг сонго.

✔️ Мацаг барих аргын талаар мэдэж аваарай
Завсрын мацаг барих энгийн арга, түүний ашиг тусын талаар бүгдийг мэдэж аваарай. Энэ нь юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг, жингээ хасаж, эрүүл амьдрахад хэрхэн тусалдаг гэх мэт...

✔️ Ус мөрдөгч ба усны сануулагч
Ус уух бүртээ усны дүрс дээр товшоод усны хэрэглээгээ оруулна уу. Me таб дээрээс усны хэрэглээгээ хянах. Таны усны хэрэгцээ нь таны идэвхтэй эсэх, хэр их ус алдах зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална (жишээ нь, хэрэв та маш их хөлрвөл илүү их ус хэрэгтэй болно). Усны сануулагчтай ус уухаа бүү мартаарай!

✔️ Жин ажиглагч програм
Та жингээ бүртгэж, хянах боломжтой бөгөөд зорилгодоо хүрэхийн тулд одоогийн жингээ засах боломжтой.

✔️ Миний статистик мэдээллийг харах
Me дэлгэц дээр ахиц дэвшлээ хянах. Нийт мацаг барилт, дундаж хугацаа, нийт хугацаа, хамгийн урт мацаг барилт, одоогийн жин, нийт жингийн алдагдал гэсэн статистикийн хураангуйг харна уу. Мөн та жингийн зорилго, хурдан түүх, усны хэрэглээ, 7 хоногийн дотор хэр их жин хассан, Цагийн хуваарийг харах боломжтой. Даалгавруудыг гүйцэтгэсний төлөө тэмдэг авч, Амжилтын таб дээрээс хараарай.

ЖИЧ:
Хэрэв та мацаг барих үеэр эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
Бид мөн мацаг барих үнэ төлбөргүй, усны хэрэглээ, үнэгүй төлөвлөгөө гэх мэт олон үнэгүй функцуудыг багтаасан болно.

ХУВААЛЦАХ:
Хэрэв та энэ програмын ашиг тусыг хүртэх хэн нэгнийг мэддэг бол Fasted програмыг тэдэнтэй хуваалцаарай, ингэснээр тэд Fasted програмыг 16:8 завсарлагатай мацаг барих хөтөлбөртөө ашиглах боломжтой болно.

Шинэ юм юу байна

Improvements have been made to intermittent fasting for women.
Performance improvements have been made.