FitMetrics: ເຄື່ອງຄິດເລກສຸຂະພາບຮ່າງກາຍສູງສຸດຂອງທ່ານ
ຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍ FitMetrics, ແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຄຳນວນສະຖິຕິຮ່າງກາຍຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ ແລະ ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຕາມນ້ໍາຂອງທ່ານ, ການວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼືການຄິດໄລ່ນ້ໍາຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, FitMetrics ສະຫນອງເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນ app ທີ່ສະດວກ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI (Body Mass Index): ກຳນົດໄດ້ໄວວ່າເຈົ້າມີນ້ຳໜັກໜ້ອຍ, ປົກກະຕິ, ນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສູງ ແລະນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ.
IBW (Ideal Body Weight) ເຄື່ອງຄິດເລກ: ຊອກຫານ້ຳໜັກຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສູດການແພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
BFP (Body Fat Percentage) ເຄື່ອງຄິດເລກ: ຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR (Basal Metabolic Rate): ປະເມີນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍປານໃດໃນເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຈັດການຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ FitMetrics?
ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້: ພຽງແຕ່ໃສ່ຂໍ້ມູນຮ່າງກາຍພື້ນຖານຂອງທ່ານ - ຄວາມສູງ, ນ້ໍາ, ອາຍຸ, ແລະເພດ - ແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ.
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ: FitMetrics ໃຊ້ສູດທາງການແພດທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອສະຫນອງການຄິດໄລ່ທີ່ຊັດເຈນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການເຂົ້າເຖິງອອຟໄລ: ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ. FitMetrics ເຮັດວຽກອອຟໄລຢ່າງສົມບູນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ: FitMetrics ໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວໃດໆ. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະຖືກເກັບໄວ້ໃນເຄື່ອງເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄດ້ໄວ.
ຟຣີ ແລະ ນ້ຳໜັກເບົາ: FitMetrics ເປັນແອັບຟຣີທີ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຈັດເກັບຂໍ້ມູນໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສຳລັບທຸກອຸປະກອນ.
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດ: FitMetrics ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, ການຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, FitMetrics ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນສອງສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ:
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI: ຕິດຕາມປະເພດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະປັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ IBW: ຮູ້ຈັກນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສູດຕ່າງໆເຊັ່ນ Devine, Robinson, ແລະອື່ນໆ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BFP: ເຂົ້າໃຈອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ?
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍ: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານຂອງທ່ານ.
ຜູ້ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ຕິດຕາມ BMI ແລະອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ບຸກຄົນທີ່ໃສ່ໃຈສຸຂະພາບ: ຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະຕົວວັດແທກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນໍ້າໜັກເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຈຸດເດັ່ນຂອງແອັບ:
ຟັງຊັນອອຟໄລເພື່ອເຂົ້າເຖິງສະດວກ
ການໂຕ້ຕອບງ່າຍດາຍແລະ intuitive
ສະຫນັບສະຫນູນທັງສອງຫນ່ວຍ metric ແລະ imperial
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົງທະບຽນຫຼືເຂົ້າສູ່ລະບົບ
ແອັບນ້ຳໜັກເບົາທີ່ມີປະສິດຕິພາບໄວ
ປະສົບການຟຣີ ແລະບໍ່ມີໂຄສະນາ
ວິທີການໃຊ້ FitMetrics:
ເປີດແອັບ ແລະເລືອກເຄື່ອງຄິດເລກ: BMI, IBW, BFP, ຫຼື BMR.
ໃສ່ຄວາມສູງ, ນ້ຳໜັກ ແລະລາຍລະອຽດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆ.
ແຕະ "ຄິດໄລ່" ເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນທັນທີ.
ເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບໂດຍລະອຽດດ້ວຍຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ! ບໍ່ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືຊອກຫາວິທີການງ່າຍດາຍທີ່ຈະຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, FitMetrics ແມ່ນ app ສໍາລັບທ່ານ. ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ບໍ່ມີການເກັບຂໍ້ມູນ, ແລະການເຂົ້າເຖິງອອຟໄລ, ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະເຫນີປະສົບການທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ດາວໂຫລດ FitMetrics ມື້ນີ້! ໄດ້ຮັບຄວາມຖືກຕ້ອງ, ການຄິດໄລ່ທັນທີສໍາລັບ BMI, IBW, BFP, ແລະ BMR. ເລີ່ມການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ແລະການສອດຄ່ອງກັບ FitMetrics!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
14 ມ.ສ. 2025