Kas soovite oma jooksmisest rohkem ülevaadet, kui tavaline jooksujälgija pakub?
Flyrun on loodud selleks, et aidata teil mõõta ja jälgida oma jooksuedu enneolematul visuaalsel viisil koos arusaadava tagasisidega. Rakendus keskendub teie jooksusoorituse kohta olulise teabe pakkumisele, et saaksite motiveeritumaks ja jooksmisest veelgi rohkem rõõmu tunda.
TÄIENDAB JOOKSUJÄLGIMISE KUI ENAMINE JÄLGIMISE RAKENDUSED
Flyrun on täiustatud jooksujälgija, mis annab sulle jooksu kohta palju rohkem teavet kui tuntuimad jooksurakendused.
Rakenduse abil õpid jooksma õige jooksustiiliga ja näed, kuidas tehnika täiustamine aitab sul jooksjana järgmisele tasemele jõuda. Rakendus sobib iga tasemega jooksjatele, alates algajatest kuni kogenud sportlasteni, kes on lihtsalt huvitatud enda jooksu täiustamisest.
MIKS ON FLYRUN TÄIENDAM JOOKSUJÄLGIJA
* Lisaks distantsi, kiiruse ja aja mõõtmisele saab see telefoni liikumisandurite abil jälgida ka jooksutehnika mõõdikuid, nagu sammu pikkus, kadents, kontaktaeg, lennuaeg ja kontaktide tasakaal.
* Seda on piisavalt lihtne kasutada, kuid see pakub kõike, mida vajate oma jooksu edenemise jälgimiseks visuaalselt täiustatud viisil – võimaldades teil oma jooksu hetke haaval kaardil analüüsida.
* Et hoida teid treeningutel motiveerituna, toimib rakendus teie isikliku treenerina laia valiku treeningprogrammidega, mis on loodud erinevatele treeningtasemetele ja eesmärkidele.
PÕHIOMADUSED
1. Täpsemad jooksumõõdikud
- Sammu pikkus: optimeerige oma sammu suurema kiiruse ja tõhususe saavutamiseks.
- Kadents: jälgige samme minutis, et säilitada ühtlane rütm.
- Kontaktiaeg: kiiremate ja kergemate sammude saavutamiseks minimeerige maapinnaga kokkupuute aega.
- Lennuaeg: suurendage lennuaega, et saavutada sujuvam ja tõhusam jooks.
- Kontakti tasakaal: tagage jalgade tasakaalustatud kontakt, et vältida vigastusi ja parandada jooksusümmeetriat.
2. Reaalajas jälgimine ja visuaalne tagasiside
- Jälgige vaevata olulisi mõõdikuid, nagu vahemaa, kiirus ja kestus.
- Jooksujärgne analüüs: vaadake oma marsruudi kaarti, et näha, kuidas teie jõudlus igas punktis arenes.
- Vaadake edusamme diagrammide abil, mis näitavad aja jooksul täiustusi.
- Sünkroonige Bluetoothi pulsikelladega, et jälgida intensiivsust kogu jooksu ajal.
3. Harjutused oma vormi, vormi ja mõtteviisi parandamiseks
- Valige treeningplaanide hulgast 1 miil, 5K, 10K või poolmaraton (21K).
- Lisage intervalltreeningutega vaheldust.
- Suurendage efektiivsust suunatud jooksutehnika harjutustega.
- Suurendage vaimset heaolu uute tähelepanelikkuse harjutustega, mis on integreeritud teie jooksuga.
4. Igakülgne edusammude jälgimine
- Jälgige oma treeningu mahtu ja soorituse kasvu nädalate, kuude ja aastate lõikes.
- Võrrelge jooksude väsimustaset, et vältida ületreeningut ja säilitada tasakaal.
PREMIUMIGA ROHKEM – 7-PÄEVANE TASUTA PROOVIperiood
Alustage tasuta prooviperioodi ja avage kõik võimsad funktsioonid.
- Jälgige kõiki jooksumõõdikuid
- Avage kõik plaanid ja harjutused
- Vaadake oma edusamme hõlpsalt, jälgides oma tulemusi
- Jälgige oma väsimust ja taastumist
SAADA FLYRUNIGA EDASI
Liituge peaaegu kahesaja tuhande jooksjaga, et parandada oma jooksu Flyruniga. Olenemata sellest, kas olete juhuslik jooksja või treenite maratoniks, Flyrun aitab teil saavutada oma eesmärke ja joosta enesekindlamalt. Lisateabe saamiseks külastage meie veebisaiti: https://flyrunapp.com
Värskendatud:
28. sept 2025