Korrika jarraitzaile arrunt batek ematen duena baino informazio gehiago nahi al duzu korrika?
Flyrun zure korrikaren aurrerapena aurrekaririk gabeko modu bisualean neurtzen eta jarraipena egiteko diseinatuta dago, iritzi ulergarriarekin. Aplikazioa korrika egiteko errendimenduari buruzko funtsezko informazioa ematean oinarritzen da, motibatuago egon zaitezen eta korrika are gehiago gozatzeko.
KORRIKA-JARRAITZAILEA AURRERATU AGOA, AZKEN APLIKAZIO OHIKOENAK BAINO
Flyrun korrika egiteko jarraitzaile aurreratuagoa da, zure korrikaren inguruko aplikazio ezagunenek baino askoz informazio gehiago ematen dizuna.
Aplikazioaren laguntzaz, korrika egiteko estilo egokiarekin korrika egiten ikasiko duzu eta zure teknika hobetzeak korrikalari gisa hurrengo mailara iristen lagunduko dizun ikusiko duzu. Aplikazioa maila guztietako korrikalarientzat egokia da, hasiberrietatik hasi eta esperientziadun kirolarietaraino, norberaren lasterketa hobetzeko interesa besterik ez dutenentzat.
ZERGATIK DA FLYRUN KORRIKA AURRERATZAILEA AURRERATUAGOA
* Distantzia, abiadura eta denbora neurtzeaz gain, urratsen luzera, kadentzia, kontaktu-denbora, hegaldi-denbora eta kontaktuen balantzea zure telefonoaren mugimendu-sentsoreak erabiliz korrika egiteko tekniken neurketak ere jarrai ditzake.
* Erabiltzeko nahikoa erraza da, baina zure korrikaren aurrerapena modu bisualki aurreratuan jarraitzeko behar duzun guztia eskaintzen du, zure korrika unean uneko mapan aztertzeko aukera emanez.
* Zure entrenamenduetan motibatuta mantentzeko, aplikazioak zure entrenatzaile pertsonal gisa funtzionatzen du fitness maila eta helburu ezberdinetarako diseinatutako entrenamendu-programa zabal batekin.
EZAUGARRI NAGUSIAK
1. Korrika-neurri aurreratuak
- Urratsaren luzera: optimizatu zure urratsa abiadura eta eraginkortasun handiagoa lortzeko.
- Kadentzia: Jarraitu minutuko pausoak, erritmo koherentea mantentzeko.
- Kontaktu-denbora: gutxitu lurraren kontaktu-denbora urrats azkarrago eta arinagoak egiteko.
- Hegan denbora: handitu hegan denbora korrika leunagoa eta eraginkorragoa lortzeko.
- Kontaktuaren oreka: Oinen kontaktu orekatua bermatu lesioak saihesteko eta korrikaren simetria hobetzeko.
2. Denbora errealeko jarraipena eta iritzi bisuala
- Jarraitu ezinbesteko neurriak, hala nola, distantzia, abiadura eta iraupena.
- Korrika osteko analisia: ikusi zure ibilbidearen mapa puntu bakoitzean zure errendimendua nola eboluzionatu den ikusteko.
- Berrikusi aurrerapena denboran zehar hobekuntzak erakusten dituzten diagramekin.
- Sinkronizatu Bluetooth bihotz-taupaden monitoreekin lasterketa osoan zehar intentsitatea jarraitzeko.
3. Zure forma, egoera fisikoa eta mentalitatea hobetzeko ariketak
- Aukeratu 1 milia, 5K, 10K edo maratoi erdirako (21K) entrenamendu planen artean.
- Gehitu barietatea tarteko entrenamendu saioekin.
- Eraginkortasuna areagotu korrika egiteko teknika-ariketekin.
- Hobetu ongizate mentala zure korrikan integratutako mindfulness ariketa berriekin.
4. Aurrerapenaren Jarraipen Integrala
- Jarraitu zure entrenamendu-bolumena eta errendimenduaren hazkundea aste, hilabete eta urteetan zehar.
- Konparatu neke-maila korrikaldietan gehiegizko entrenamendua saihesteko eta oreka mantentzeko.
LORTU GEHIAGO PREMIUMAREKIN - DOAKO 7 EGUNEKO PROBABILA
Hasi doako proba eta desblokeatu eginbide indartsu guztiak.
- Jarraitu korrikako neurketa guztiak
- Desblokeatu plan eta ariketa guztiak
- Ikusi zure aurrerapena erraz zure puntuazioak jarraituz
- Jarraitu zure nekea eta errekuperazioa
AURRERA FLYRUN-ekin
Bat egin ia berrehun mila korrikalari Flyrun-ekin korrika hobetzeko. Lasterkari arrunta izan edo maratoi baterako entrenatzen bazara, Flyrun-ek zure helburuak lortzen lagunduko dizu eta konfiantza handiagoarekin korrika egiten lagunduko dizu. Informazio gehiago lortzeko, bisitatu gure webgunea: https://flyrunapp.com
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 28(a)