Кадимки чуркоо трекерине караганда чуркооңуз жөнүндө көбүрөөк маалымат алгыңыз келеби?
Flyrun сизге түшүнүктүү пикир менен болуп көрбөгөндөй визуалдык жол менен чуркоо прогрессиңизди өлчөөгө жана көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Колдонмо сиздин чуркоо ишиңиз жөнүндө маанилүү маалыматты берүүгө багытталган, андыктан сиз көбүрөөк түрткү алып, чуркоодон ырахат ала аласыз.
КӨП КӨП КӨПТҮК ТРАКЕР КОЛДОНМОЛОРУНА КАРАГАНДА ӨНҮКТҮРҮЛГӨН ИШТЕГЕН ТРЕКЕР
Flyrun - эң белгилүү чуркоо колдонмолоруна караганда чуркооңуз жөнүндө көбүрөөк маалымат берген өнүккөн чуркоо трекери.
Колдонмонун жардамы менен сиз туура чуркоо стили менен чуркаганды үйрөнөсүз жана техникаңызды жакшыртуу жөө күлүк катары кийинки деңгээлге чыгууга кандайча жардам берерин көрөсүз. Колдонмо жөн гана өз чуркоосун жакшыртууга кызыккан башталгычтардан тажрыйбалуу спортчуларга чейин бардык деңгээлдеги жөө күлүктөргө ылайыктуу.
ЭМНЕ ҮЧҮН FLYRUN өнүккөн чуркоо трекери
* Ал аралыкты, ылдамдыкты жана убакытты өлчөөдөн тышкары, телефонуңуздун кыймыл сенсорлору аркылуу кадамдын узундугу, каденция, байланыш убактысы, учуу убактысы жана байланыш балансы сыяктуу чуркоо техникасынын көрсөткүчтөрүнө көз сала алат.
* Аны колдонуу оңой, бирок чуркоо прогрессиңизди визуалдык жактан өркүндөтүлгөн жол менен көзөмөлдөө үчүн керектүү нерселердин бардыгын сунуштайт — бул сизге чуркооңузду картада көз ирмем сайын талдап чыгууга мүмкүндүк берет.
* Сиздин машыгууңузга түрткү берүү үчүн, колдонмо ар кандай фитнес деңгээлдерине жана максаттарына ылайыкташтырылган машыгуу программаларынын кеңири спектри менен жеке машыктыруучуңуз катары иштейт.
НЕГИЗГИ ФУНКЦИЯЛАРЫ
1. Өркүндөтүлгөн чуркоо метрикалары
- Кадам узундугу: ылдамдыкты жана натыйжалуулукту жогорулатуу үчүн кадамыңызды оптималдаштырыңыз.
- Каденция: Ынтымактуу ритмди сактоо үчүн мүнөтүнө кадамдарга көз салыңыз.
- Байланыш убактысы: Тезирээк, жеңилирээк кадамдар үчүн жер менен байланыш убактысын азайтыңыз.
- Учуу убактысы: жылмакай, эффективдүү чуркоо үчүн учуу убактысын көбөйтүңүз.
- Байланыш балансы: жаракаттарды болтурбоо жана чуркоо симметриясын жакшыртуу үчүн буттун тең салмактуу байланышын камсыз кылыңыз.
2. Real-Time Tracking & Visual Reedback
- Аралык, ылдамдык жана узактык сыяктуу маанилүү көрсөткүчтөрдү оңой байкаңыз.
- Чуркоодон кийинки талдоо: Ар бир чекитте көрсөткүчтөрүңүздүн кандайча өзгөргөнүн көрүү үчүн маршрутуңуздун картасын көрүңүз.
- Убакыттын өтүшү менен жакшыртууларды көрсөткөн диаграммалар менен прогрессти карап чыгыңыз.
- Жүгүрүүңүздүн интенсивдүүлүгүнө көз салуу үчүн жүрөктүн кагышын Bluetooth мониторлору менен синхрондоңуз.
3. Формаңызды, фитнесиңизди жана ой жүгүртүүңүздү жакшыртуу үчүн көнүгүүлөр
- 1 миль, 5 миң, 10 миң же жарым марафон (21 миң) үчүн машыгуу пландарынан тандаңыз.
- Интервалдык машыгуу сессиялары менен ар түрдүүлүктү кошуңуз.
- Максаттуу чуркоо техникасы көнүгүүлөрү менен натыйжалуулукту жогорулатуу.
- Чуркооңузга кошулган жаңы эстүүлүк көнүгүүлөрү менен психикалык бакубаттуулукту жакшыртыңыз.
4. Прогресске комплекстүү көз салуу
- Апталар, айлар жана жылдар бою машыгуу көлөмүңүзгө жана көрсөткүчтөрүңүздүн өсүшүнө көз салыңыз.
- Ашыкча машыгуудан качуу жана тең салмактуулукту сактоо үчүн чуркоо боюнча чарчоонун деңгээлин салыштырыңыз.
ПРЕМИУМ МЕНЕН КӨБҮРӨӨК АЛУУ - АКЫСЫЗ 7 КҮНДҮК СЫНОО
Акысыз сыноону баштаңыз жана бардык күчтүү функциялардын кулпусун ачыңыз.
- Бардык иштеп жаткан көрсөткүчтөрдү көзөмөлдөңүз
- Бардык пландарды жана көнүгүүлөрдү ачуу
- Упайларыңызды ээрчип, прогрессиңизди оңой көрүңүз
- Сиздин чарчоо жана калыбына келүү
FLYRUN МЕНЕН АЛДЫГА
Flyrun менен чуркооңузду жакшыртуу үчүн дээрлик эки жүз миң жөө күлүккө кошулуңуз. Жөнөкөй жөө күлүксүзбү же марафонго машыгасызбы, Flyrun сизге максаттарыңызга жетүүгө жана көбүрөөк ишеним менен чуркооңузга жардам берет. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин веб-сайтка кириңиз: https://flyrunapp.com
Качан жаңырды
2025-ж., 28-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо