ഒരു സാധാരണ റണ്ണിംഗ് ട്രാക്കർ നൽകുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച വേണോ?
മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അഭൂതപൂർവമായ വിഷ്വൽ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പുരോഗതി അളക്കാനും ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഫ്ലൈറൺ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ ആപ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദിതരാകാനും കൂടുതൽ ഓട്ടം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
സാധാരണ ട്രാക്കർ ആപ്പുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ വിപുലമായ റണ്ണിംഗ് ട്രാക്കർ
ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന റണ്ണിംഗ് ആപ്പുകളേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന കൂടുതൽ വിപുലമായ റണ്ണിംഗ് ട്രാക്കറാണ് ഫ്ലൈറൺ.
ആപ്പിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, ശരിയായ റണ്ണിംഗ് ശൈലിയിൽ ഓടാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു റണ്ണറായി അടുത്ത ലെവലിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യും. സ്വന്തം ഓട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ താൽപ്പര്യമുള്ള തുടക്കക്കാർ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾ വരെ എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള ഓട്ടക്കാർക്ക് ആപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫ്ലൈറൺ കൂടുതൽ നൂതനമായ ഒരു റണ്ണിംഗ് ട്രാക്കർ
* ദൂരം, വേഗത, സമയം എന്നിവ അളക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൻ്റെ മോഷൻ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റെപ്പ് ലെങ്ത്ത്, കാഡൻസ്, കോൺടാക്റ്റ് ടൈം, ഫ്ലൈറ്റ് സമയം, കോൺടാക്റ്റ് ബാലൻസ് തുടങ്ങിയ റണ്ണിംഗ് ടെക്നിക് മെട്രിക്സും ഇതിന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും.
* ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പുരോഗതി ദൃശ്യപരമായി വിപുലമായ രീതിയിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു-മാപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ റൺ നിമിഷം വിശകലനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
* നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന്, വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വിപുലമായ പരിശീലന പരിപാടികളോടെ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
1. വിപുലമായ റണ്ണിംഗ് മെട്രിക്സ്
- ഘട്ടം നീളം: കൂടുതൽ വേഗതയ്ക്കും കാര്യക്ഷമതയ്ക്കും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ മുന്നേറ്റം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക.
- കേഡൻസ്: സ്ഥിരമായ ഒരു താളം നിലനിർത്താൻ മിനിറ്റിൽ ഘട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- കോൺടാക്റ്റ് സമയം: വേഗമേറിയതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ഘട്ടങ്ങൾക്കായി ഗ്രൗണ്ട് കോൺടാക്റ്റ് സമയം കുറയ്ക്കുക.
- ഫ്ലൈ സമയം: സുഗമവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ ഓട്ടം നേടുന്നതിന് ഫ്ലൈ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- കോൺടാക്റ്റ് ബാലൻസ്: പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും റണ്ണിംഗ് സമമിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമതുലിതമായ കാൽ സമ്പർക്കം ഉറപ്പാക്കുക.
2. തത്സമയ ട്രാക്കിംഗ് & വിഷ്വൽ ഫീഡ്ബാക്ക്
- ദൂരം, വേഗത, ദൈർഘ്യം എന്നിവ പോലുള്ള അത്യാവശ്യ അളവുകൾ അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- പോസ്റ്റ്-റൺ വിശകലനം: ഓരോ പോയിൻ്റിലും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ റൂട്ടിൻ്റെ ഒരു മാപ്പ് കാണുക.
- കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിലുടനീളം തീവ്രത ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ബ്ലൂടൂത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഫോം, ഫിറ്റ്നസ്, മൈൻഡ്സെറ്റ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
- 1 മൈൽ, 5K, 10K, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹാഫ് മാരത്തൺ (21K) എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിശീലന പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ഇടവേള പരിശീലന സെഷനുകൾക്കൊപ്പം വൈവിധ്യങ്ങൾ ചേർക്കുക.
- ടാർഗെറ്റുചെയ്ത റണ്ണിംഗ് ടെക്നിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഓട്ടവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പുതിയ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാനസിക ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
4. സമഗ്ര പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
- ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും വർഷങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലന അളവും പ്രകടന വളർച്ചയും നിരീക്ഷിക്കുക.
- ഓവർട്രെയിനിംഗ് ഒഴിവാക്കാനും ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും റണ്ണുകളിലുടനീളം ക്ഷീണത്തിൻ്റെ അളവ് താരതമ്യം ചെയ്യുക.
പ്രീമിയം ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നേടൂ - സൗജന്യ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ
നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിച്ച് എല്ലാ ശക്തമായ ഫീച്ചറുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.
- പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ മെട്രിക്കുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- എല്ലാ പ്ലാനുകളും വ്യായാമങ്ങളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ സ്കോറുകൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ കാണുക
- നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണവും വീണ്ടെടുക്കലും പിന്തുടരുക
ഫ്ലൈറണിനൊപ്പം മുന്നേറുക
ഫ്ലൈറൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏകദേശം രണ്ട് ലക്ഷം റണ്ണേഴ്സിനൊപ്പം ചേരുക. നിങ്ങൾ ഒരു കാഷ്വൽ റണ്ണറായാലും മാരത്തണിനുള്ള പരിശീലനമായാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഓടാനും ഫ്ലൈറൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക: https://flyrunapp.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും