एखाद्या सामान्य रनिंग ट्रॅकरपेक्षा तुम्हाला तुमच्या धावण्याबद्दल अधिक अंतर्दृष्टी हवी आहे का?
फ्लायरन हे समजण्यायोग्य अभिप्रायासह अभूतपूर्व व्हिज्युअल मार्गाने आपल्या धावण्याच्या प्रगतीचे मोजमाप करण्यात आणि ट्रॅक करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. ॲप तुमच्या धावण्याच्या कार्यप्रदर्शनाबद्दल आवश्यक माहिती प्रदान करण्यावर लक्ष केंद्रित करते जेणेकरुन तुम्ही अधिक प्रेरित होऊ शकाल आणि आणखी धावण्याचा आनंद घेऊ शकाल.
सर्वात सामान्य ट्रॅकर ॲप्सपेक्षा अधिक प्रगत रनिंग ट्रॅकर
फ्लायरन हा एक अधिक प्रगत रनिंग ट्रॅकर आहे जो तुम्हाला सर्वात प्रसिद्ध रनिंग ॲप्सपेक्षा तुमच्या रनबद्दल अधिक माहिती देतो.
ॲपच्या मदतीने, तुम्ही योग्य धावण्याच्या शैलीने धावणे शिकू शकाल आणि तुमचे तंत्र सुधारणे तुम्हाला धावपटू म्हणून पुढील स्तरावर पोहोचण्यास कशी मदत करू शकते ते पहा. हे ॲप सर्व स्तरातील धावपटूंसाठी योग्य आहे, नवशिक्यांपासून ते अनुभवी खेळाडूंपर्यंत, ज्यांना फक्त स्वतःचे धावणे सुधारण्यात रस आहे.
फ्लायरन हा अधिक प्रगत रनिंग ट्रॅकर का आहे
* अंतर, वेग आणि वेळ मोजण्याव्यतिरिक्त, ते तुमच्या फोनच्या मोशन सेन्सर्सचा वापर करून स्टेप लेन्थ, कॅडन्स, कॉन्टॅक्ट टाइम, फ्लाइट टाइम आणि कॉन्टॅक्ट बॅलन्स यांसारख्या रनिंग टेक्निक मेट्रिक्सचा देखील मागोवा घेऊ शकते.
* हे वापरण्यास पुरेसे सोपे आहे, तरीही तुम्हाला तुमच्या धावण्याच्या प्रगतीचा दृष्यदृष्ट्या प्रगत मार्गाने मागोवा घेण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट ऑफर करते—तुम्हाला नकाशावर तुमच्या धावण्याच्या क्षणाचे विश्लेषण करण्याची अनुमती देते.
* तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणात प्रेरित ठेवण्यासाठी, ॲप तुमचे वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणून विविध फिटनेस स्तर आणि ध्येयांसाठी डिझाइन केलेल्या विस्तृत प्रशिक्षण कार्यक्रमांसह कार्य करते.
प्रमुख वैशिष्ट्ये
1. प्रगत रनिंग मेट्रिक्स
- पायरी लांबी: अधिक गती आणि कार्यक्षमतेसाठी तुमची वाटचाल ऑप्टिमाइझ करा.
- ताल: सातत्यपूर्ण लय राखण्यासाठी प्रति मिनिट चरणांचा मागोवा घ्या.
- संपर्क वेळ: जलद, हलक्या पावलांसाठी जमिनीवरील संपर्क वेळ कमी करा.
- फ्लाय टाइम: नितळ, अधिक प्रभावी धावण्यासाठी फ्लाय टाइम वाढवा.
- संपर्क संतुलन: दुखापती टाळण्यासाठी आणि धावण्याची सममिती सुधारण्यासाठी संतुलित पायाशी संपर्क सुनिश्चित करा.
2. रिअल-टाइम ट्रॅकिंग आणि व्हिज्युअल फीडबॅक
- अंतर, वेग आणि कालावधी यासारख्या आवश्यक मेट्रिक्सचा सहजतेने मागोवा घ्या.
- पोस्ट-रन विश्लेषण: प्रत्येक बिंदूवर तुमची कामगिरी कशी विकसित झाली हे पाहण्यासाठी तुमच्या मार्गाचा नकाशा पहा.
- कालांतराने सुधारणा प्रदर्शित करणाऱ्या चार्टसह प्रगतीचे पुनरावलोकन करा.
- तुमच्या धावण्याच्या संपूर्ण कालावधीत तीव्रतेचा मागोवा घेण्यासाठी ब्लूटूथ हार्ट रेट मॉनिटरसह सिंक करा.
3. तुमचा फॉर्म, फिटनेस आणि मानसिकता सुधारण्यासाठी व्यायाम
- 1 मैल, 5K, 10K, किंवा अर्ध मॅरेथॉन (21K) साठी प्रशिक्षण योजनांमधून निवडा.
- मध्यांतर प्रशिक्षण सत्रांसह विविधता जोडा.
- लक्ष्यित धावण्याच्या तंत्राच्या व्यायामासह कार्यक्षमता वाढवा.
- तुमच्या धावण्यासोबत एकत्रित केलेल्या नवीन माइंडफुलनेस व्यायामासह मानसिक आरोग्य वाढवा.
4. सर्वसमावेशक प्रगती ट्रॅकिंग
- आठवडे, महिने आणि वर्षांमध्ये तुमच्या प्रशिक्षणाचे प्रमाण आणि कामगिरी वाढीचे निरीक्षण करा.
- ओव्हरट्रेनिंग टाळण्यासाठी आणि संतुलन राखण्यासाठी धावांमधील थकवा पातळीची तुलना करा.
प्रीमियमसह अधिक मिळवा - मोफत ७-दिवसांची चाचणी
तुमची विनामूल्य चाचणी सुरू करा आणि सर्व शक्तिशाली वैशिष्ट्ये अनलॉक करा.
- सर्व चालू मेट्रिक्सचा मागोवा घ्या
- सर्व योजना आणि व्यायाम अनलॉक करा
- आपल्या गुणांचे अनुसरण करून आपली प्रगती सहजपणे पहा
- तुमचा थकवा आणि पुनर्प्राप्ती अनुसरण करा
फ्लायरनसह पुढे जा
Flyrun सह तुमचे धावणे सुधारण्यासाठी जवळपास दोन लाख धावपटूंमध्ये सामील व्हा. तुम्ही कॅज्युअल धावपटू असाल किंवा मॅरेथॉनचे प्रशिक्षण घेत असाल, फ्लायरन तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठण्यात आणि अधिक आत्मविश्वासाने धावण्यात मदत करेल. अधिक माहितीसाठी, आमच्या वेबसाइटला भेट द्या: https://flyrunapp.com
या रोजी अपडेट केले
२८ सप्टें, २०२५