Flyrun App: Visual Run Tracker

Motivactiv

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je! unataka maarifa zaidi juu ya uendeshaji wako kuliko kifuatiliaji cha kawaida cha kukimbia?
Flyrun imeundwa ili kukusaidia kupima na kufuatilia maendeleo yako ya uendeshaji kwa njia ya kuona isiyo na kifani na maoni yanayoeleweka. Programu inalenga kutoa taarifa muhimu kuhusu utendaji wako wa uendeshaji ili uweze kuhamasishwa zaidi na kufurahia kukimbia hata zaidi.

KIFUATILIAJI CHENYE HALI YA JUU ZAIDI KULIKO PROGRAMU NYINGI ZA KAWAIDA ZA KIFUATILIAJI

Flyrun ni kifuatiliaji cha kina zaidi kinachokupa maelezo zaidi kuhusu kukimbia kwako kuliko programu zinazoendesha zinazojulikana zaidi.
Kwa usaidizi wa programu, utajifunza kukimbia kwa mtindo ufaao wa kukimbia na kuona jinsi kuboresha mbinu yako kunaweza kukusaidia kufikia kiwango kinachofuata kama mwanariadha. Programu inafaa kwa wakimbiaji wa viwango vyote, kutoka kwa wanaoanza hadi wanariadha wenye uzoefu, ambao wana nia ya kuboresha mbio zao wenyewe.

KWA NINI FLYRUN NI KIFUATILIAJI ALICHOKIMBIA ZAIDI

* Kando na kupima umbali, kasi na wakati, inaweza pia kufuatilia vipimo vya mbinu ya kukimbia kama vile Urefu wa Hatua, Mwanga, Muda wa Mawasiliano, Muda wa Ndege na Salio la Mawasiliano kwa kutumia vitambuzi vya mwendo vya simu yako.
* Ni rahisi kutosha kutumia, ilhali inatoa kila kitu unachohitaji ili kufuatilia maendeleo yako ya uendeshaji kwa njia inayoonekana ya juu—kukuwezesha kuchanganua ukimbiaji wako mara kwa mara kwenye ramani.
* Ili kukupa motisha katika mafunzo yako, programu hufanya kazi kama kocha wako wa kibinafsi na anuwai ya programu za mafunzo iliyoundwa kwa viwango na malengo tofauti ya siha.

SIFA MUHIMU

1. Vipimo vya Uendeshaji wa Juu
- Urefu wa Hatua: Boresha hatua yako kwa kasi na ufanisi zaidi.
- Mwango: Fuatilia hatua kwa dakika ili kudumisha mdundo thabiti.
- Muda wa Mawasiliano: Punguza muda wa kuwasiliana ardhini kwa hatua za haraka na nyepesi.
- Wakati wa Kuruka: Ongeza wakati wa kuruka ili kufikia kukimbia laini na bora zaidi.
- Salio la Mawasiliano: Hakikisha kugusana kwa mguu kwa usawa ili kuepuka majeraha na kuboresha ulinganifu wa uendeshaji.

2. Ufuatiliaji wa Wakati Halisi & Maoni ya Kuonekana
- Fuatilia vipimo muhimu kama umbali, kasi na muda bila kujitahidi.
- Uchambuzi wa Baada ya Kukimbia: Tazama ramani ya njia yako ili kuona jinsi utendaji wako ulivyobadilika katika kila hatua.
- Kagua maendeleo kwa kutumia chati zinazoonyesha maboresho kwa wakati.
- Sawazisha na vichunguzi vya mapigo ya moyo ya Bluetooth ili kufuatilia kasi wakati wa kukimbia kwako.

3. Mazoezi ya Kuboresha Fomu Yako, Usawa, na Mawazo
- Chagua kutoka kwa mipango ya mafunzo ya maili 1, 5K, 10K, au nusu marathon (21K).
- Ongeza anuwai na vipindi vya mafunzo vya muda.
- Ongeza ufanisi kwa mazoezi ya mbinu ya kukimbia inayolengwa.
- Boresha ustawi wa kiakili na mazoezi mapya ya kuzingatia yaliyounganishwa na kukimbia kwako.

4. Ufuatiliaji Kina wa Maendeleo
- Fuatilia kiasi cha mafunzo yako na ukuaji wa utendaji kwa wiki, miezi na miaka.
- Linganisha viwango vya uchovu katika kukimbia ili kuepuka kufanya mazoezi kupita kiasi na kudumisha usawa.

PATA ZAIDI KWA PREMIUM - MAJARIBIO YA SIKU 7 BILA MALIPO

Anzisha jaribio lako lisilolipishwa na ufungue vipengele vyote vyenye nguvu.
- Fuatilia metriki zote zinazoendeshwa
- Fungua mipango na mazoezi yote
- Tazama maendeleo yako kwa urahisi kwa kufuata alama zako
- Fuata uchovu wako na kupona

SONGA MBELE NA FLYRUN
Jiunge na wakimbiaji karibu laki mbili katika kuboresha mbio zako na Flyrun. Iwe wewe ni mwanariadha wa kawaida au mafunzo ya mbio za marathon, Flyrun itakusaidia kufikia malengo yako na kukimbia kwa kujiamini zaidi. Kwa habari zaidi, tembelea tovuti yetu: https://flyrunapp.com

Vipengele vipya

In the new version, we had to restrict some of the free features in order to ensure the continuation of application development. We hope that even those who use the free version will find this new restriction reasonable.