Øvelser er en af de vigtigste metoder, der hjælper din fodfald med at heles. Disse styrker musklerne i foden og benet, opretholder ledets bevægelsesområde, forbedrer forsøget og ganget, forhindrer muskelspasmer og lindrer smerter.
Fodfaldet er hovedsageligt forårsaget af skaden i den peroneale nerv. Undertiden kan det forekomme efter kirurgiske operationer såsom brokskirurgi. Bortset fra dette kan det forekomme på grund af tidligere angst og hjerne-rygsygdomme.
Vores mobilapplikation viser faldåbningsøvelser. Dette er terapeutiske bevægelser og gør ingen skade, fremskynder bedring. Medmindre du har nogen smerter, kan du nemt udføre dem derhjemme.