Ushtrimet janë një nga metodat më të rëndësishme që ndihmojnë këmbën tuaj të shërohet. Këto forcojnë muskujt e këmbës dhe këmbës, mbajnë gamën e përbashkët të lëvizjes, përmirësojnë gjykimin dhe ecjen, parandalojnë spazmën e muskujve dhe lehtësojnë dhimbjen.
Rënia e këmbës është shkaktuar kryesisht nga dëmtimi i nervit peroneal. Ndonjëherë mund të ndodhë pas operacioneve kirurgjikale siç është operacioni me hernie. Përveç kësaj, mund të ndodhë për shkak të ankthit të kaluar dhe çrregullimeve të trurit.
Aplikacioni ynë celular tregon ushtrime për rënien e këmbës. Këto janë lëvizje terapeutike dhe nuk bëjnë dëm, shpejtojnë shërimin. Në qoftë se nuk keni dhimbje, ju lehtë mund t'i kryeni ato në shtëpi.
Përditësuar më
20 nën 2024