Foot Drop Exercises

duruapps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் கால் துளி குணமடைய உதவும் மிக முக்கியமான முறைகளில் ஒன்று உடற்பயிற்சிகள். இவை கால் மற்றும் காலின் தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, மூட்டு இயக்கத்தை பராமரிக்கின்றன, சோதனை மற்றும் நடைகளை மேம்படுத்துகின்றன, தசை பிடிப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன.

கால் துளி பெரும்பாலும் பெரோனியல் நரம்பின் சேதத்தால் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு இது ஏற்படலாம். இது தவிர, கடந்தகால கவலை மற்றும் மூளை-முதுகெலும்பு கோளாறுகள் காரணமாக இது ஏற்படலாம்.

எங்கள் மொபைல் பயன்பாடு கால் துளி பயிற்சிகளைக் காட்டுகிறது. இவை சிகிச்சை இயக்கங்கள் மற்றும் எந்தத் தீங்கும் செய்யாது, மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துகின்றன. உங்களுக்கு எந்த வலியும் இல்லாவிட்டால், அவற்றை வீட்டிலேயே எளிதாக செய்ய முடியும்.