Forge AI ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ-ਪੈਕ ਐਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਮਾਨਤਾ, ਇਕਸਾਰਤਾ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।
ਨੋਟ: ਫੋਰਜ ਏਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੌਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਐਪ ਲਾਭ:
🚀 ਤਰੱਕੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ:
ਤਾਕਤਵਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
⏰ ਇਕਸਾਰਤਾ:
ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਕੇ ਇਕਸਾਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਅਸੰਗਤਤਾ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
🏆 ਮੁਕਾਬਲਾ (ਆਪਣੇ ਨਾਲ):
ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
🔐 ਜਵਾਬਦੇਹੀ:
ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📊 ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ:
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
✅ਵਰਕਆਊਟ ਲੌਗਿੰਗ:
ਕਸਰਤ, ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਸਮੇਤ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਟੈਂਪਲੇਟਸ, ਸੰਪੂਰਨ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਭਿਆਸ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ।
📈 ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ਼:
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?
- ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ (PR) ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਾਂ?
- ਮੈਂ ਕੁੱਲ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ?
📏 ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:
ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਰ, ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🏋️♂️ ਅਭਿਆਸ ਡੇਟਾਬੇਸ:
ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਬਣਾਓ।
Forge AI ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
4 ਜੂਨ 2025