Nejlepší je začít s FORMOU.
FORM je vaše aplikace pro fitness a wellness vše v jednom – je to prostor, kde se můžete znovu spojit sami se sebou, budovat sílu ve svém těle a mysli a vytvářet návyky, které je dobré udržovat. FORM, navržený pro každou úroveň a období života, vám pomáhá pohybovat se, vyživovat a růst se záměrem.
💪 Cvičení, které vás posilní
Od pilates až po silové okruhy, FORM nabízí cvičení na vyžádání, abyste se setkali tam, kde jste. Ať už jste doma na podložce, v tělocvičně nebo na cestách, každé cvičení je vytvořeno odbornými trenéry pro všechny úrovně, aby vám pomohli:
✔ Vytvarujte štíhlé svaly a zpevněte břišní svaly
✔ Celotělové posilovací okruhy do posilovny nebo domů
✔ Zvyšte energii pomocí kardio a výkonově zaměřených rutin
✔ Cílená cvičení břicha, jádra a držení těla pro rovnováhu
✔ Zůstaňte v souladu s měsíčními výzvami a programy
Pod vedením zkušených trenérů, jako jsou typické lekce Pilates od Sami Clarke, posilovací programy Brynley Joynerové v posilovně, před/poporodní série Calyn Brooke a charakteristické sochy Grace Freyre, najdete cvičení, která vyhovují vašemu tělu, vašim cílům a vašemu životnímu stylu.
🥗 Výživa, která vyživuje
FORM přesahuje pohyb, aby vám pomohl napájet vaše tělo záměrně. Prozkoumat:
✔ Snadné, dietologem schválené recepty pro jakýkoli životní styl
✔ Následujte průvodce přípravou jídla, abyste podpořili své fitness cíle
✔ Nástroje, které vám pomohou jíst s úmyslem – bez omezení
Ať už se učíte jíst pro energii nebo plánujete jídla na týden, FORM vám umožní zpřístupnit a posílit zdravé stravování.
💛 Všímavost pro vás celé
Wellness není o dokonalosti – je o přítomnosti. FORM vám pomůže naladit se pomocí nástrojů, které vycentrují vaši mysl a pozvednou vašeho ducha:
✔ Denní afirmace pro zaměření a vděčnost
✔ Zaměřte se na cvičení, abyste uzemnili svou mysl a snížili stres
✔ Podporující komunita, která oslavuje pokrok – ne dokonalost
👯♀️ Komunita, která jde s vámi
FORM Fam je více než komunita – je to váš systém podpory. Podělte se o své výhry, zůstaňte zodpovědní a spojte se s ostatními směřujícími k nejlepší verzi sebe sama.
✨ Proč FORM?
✔ Pilates, barre, silové a kardio cvičení
✔ Programy pro začátečníky až pokročilé a navíc před/poporodní možnosti
✔ Vedené strečinky a držení těla pomáhají udržet tělo v rovnováze
✔ Stravovací plány a recepty navržené odborníky na výživu
✔ Nástroje všímavosti, které vám pomohou cítit se uzemněni a soustředění
✔ Komunita, která vás bude inspirovat
FORM byl vytvořen, aby vám umožnil využít váš plný potenciál. Ne tlakem nebo srovnáváním, ale povzbuzováním, podporou a sebeláskou. Aplikace je navržena tak, aby vám pomohla pohybovat se záměrně, vyživovat vaše tělo a zůstat ve spojení s tím, na čem nejvíce záleží: s vámi. FORM podporuje každou část vaší cesty, od energizujících pilates až po cvičení v posilovně na budování síly a všímavý strečink.
Pohybovat se je privilegium. Pokrok začíná tím, že se ukážete sami sobě.
Začněte tam, kde jste. Oslavujte každý malý krok. FORM je zde, aby vám připomněl: zasloužíte si to.
✨ Stáhněte si FORM ještě dnes a cíťte se co nejlépe – uvnitř i navenek.
Chcete-li získat přístup ke všem funkcím a obsahu, můžete se přihlásit k odběru Form by Sami Clarke na měsíční nebo roční bázi s automatickým obnovením předplatného přímo v aplikaci.* Ceny se mohou lišit podle regionu a budou potvrzeny před nákupem v aplikaci. Předplatné v aplikaci se na konci cyklu automaticky obnoví.
* Všechny platby budou zaplaceny prostřednictvím vašeho účtu Google a po první platbě je lze spravovat v části Nastavení účtu. Platby za předplatné se automaticky obnoví, pokud nebudou deaktivovány alespoň 24 hodin před koncem aktuálního cyklu. Váš účet bude účtován za obnovení nejméně 24 hodin před koncem aktuálního cyklu. Jakákoli nevyužitá část vaší bezplatné zkušební verze po zaplacení propadne. Ke zrušení dochází deaktivací automatického obnovení.
Podmínky služby: https://digital.joinform.co/tos
Zásady ochrany osobních údajů: https://digital.joinform.co/privacy
Některý obsah nemusí být k dispozici v širokoúhlém formátu a může se na širokoúhlých televizorech zobrazit pomocí letter boxu
Datum aktualizace
22. 8. 2025