FORM: Strength, Pilates, Gym

FORM FOR YOU

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் படிவத்துடன் தொடங்குவது சிறந்தது. 
ஃபார்ம் என்பது உங்களின் ஆல்-இன்-ஒன் ஃபிட்னஸ் & வெல்னஸ் பயன்பாடாகும் - இது உங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும், உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் வலிமையை வளர்த்துக்கொள்வதற்கும், தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு ஏற்ற பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு இடமாகும். வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நிலை மற்றும் பருவத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது, FORM உங்களை நகர்த்தவும், வளர்க்கவும் மற்றும் நோக்கத்துடன் வளரவும் உதவுகிறது.

💪 உங்களை மேம்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள்
பிலேட்ஸ் முதல் வலிமை சுற்றுகள் வரை, நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்க FORM தேவைக்கேற்ப உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் வீட்டில் பாயில் இருந்தாலோ, ஜிம்மில் இருந்தாலோ, அல்லது பயணத்தின்போது இருந்தாலோ, ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்களுக்கு உதவ அனைத்து நிலைகளுக்கும் நிபுணர் பயிற்சியாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது:

✔ மெலிந்த தசையை செதுக்கி உங்கள் வயிற்றை தொனிக்கவும்
✔ ஜிம் அல்லது வீட்டிற்கு முழு உடல் வலிமை சுற்றுகள்
✔ கார்டியோ மற்றும் பவர்-ஃபோகஸ்டு நடைமுறைகள் மூலம் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
✔ சமநிலைக்கான இலக்கு ஏபிஎஸ், கோர் மற்றும் தோரணை பயிற்சிகள்
✔ மாதாந்திர சவால்கள் மற்றும் திட்டங்களுடன் சீராக இருங்கள்

சாமி கிளார்க்கின் சிக்னேச்சர் பைலேட்ஸ் அமர்வுகள், பிரைன்லி ஜாய்னரின் ஜிம் அடிப்படையிலான வலிமை திட்டங்கள், கேலின் ப்ரூக்கின் பிரசவத்திற்கு முந்தைய தொடர் மற்றும் கிரேஸ் ஃப்ரேயரின் கையொப்ப சிற்பம் போன்ற நிபுணத்துவ பயிற்சியாளர்களால் வழிநடத்தப்பட்டு, உங்கள் உடல், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகளைக் காணலாம்.

🥗 ஊட்டமளிக்கும் ஊட்டச்சத்து
படிவம் இயக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது, உங்கள் உடலை எண்ணத்துடன் எரியூட்ட உதவுகிறது. ஆய்வு:

✔ எந்த வாழ்க்கை முறைக்கும் எளிதான, உணவியல் நிபுணரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சமையல் வகைகள்
✔ உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்க உணவு தயாரிப்பு வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றவும்
✔ நோக்கத்துடன் சாப்பிட உதவும் கருவிகள்-கட்டுப்பாடு அல்ல

ஆற்றலுக்காக எப்படி சாப்பிடுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டாலும் அல்லது வாரத்திற்கான உணவைத் திட்டமிடினாலும், FORM ஆரோக்கியமான உணவை அணுகக்கூடியதாகவும், வலுவூட்டுவதாகவும் செய்கிறது.

💛 முழுமைக்கும் உங்களுக்கு நினைவாற்றல்
ஆரோக்கியம் என்பது பரிபூரணத்தைப் பற்றியது அல்ல - அது இருப்பைப் பற்றியது. உங்கள் மனதை மையப்படுத்தி, உங்கள் மனதை உயர்த்தும் கருவிகளுடன் படிவம் உங்களுக்கு உதவுகிறது:

✔ கவனம் மற்றும் நன்றியுணர்வுக்கான தினசரி உறுதிமொழிகள்
✔ உங்கள் மனதை நிலைநிறுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
✔ முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடும் ஆதரவளிக்கும் சமூகம்-முழுமை அல்ல

👯‍♀️ உங்களுடன் நகரும் சமூகம்
ஃபார்ம் ஃபேம் ஒரு சமூகத்தை விட அதிகம் - இது உங்கள் ஆதரவு அமைப்பு. உங்கள் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், பொறுப்புடன் இருங்கள் மற்றும் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருங்கள், தங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பை நோக்கி நகரும்.

✨ ஏன் படிவம்?
✔ பைலேட்ஸ், பாரே, வலிமை மற்றும் கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள்
✔ ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்டவர்களுக்கான திட்டங்கள், மேலும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய விருப்பங்கள்
✔ உங்கள் உடலை சமநிலையில் வைத்திருக்க வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிகள் மற்றும் தோரணை வேலைகள்
✔ நிபுணத்துவம் வாய்ந்த உணவியல் நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் சமையல் வகைகள்
✔ மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் கருவிகள் நீங்கள் அடிப்படை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதை உணர உதவும்
✔ உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சமூகம்

உங்களின் முழுத் திறனையும் அரவணைத்துக்கொள்ள உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் வகையில் படிவம் உருவாக்கப்பட்டது. அழுத்தம் அல்லது ஒப்பீடு அல்ல, ஆனால் ஊக்கம், ஆதரவு மற்றும் சுய அன்புடன். நீங்கள் உள்நோக்கத்துடன் நகர்த்தவும், உங்கள் உடலை வளர்க்கவும், மிக முக்கியமானவற்றுடன் இணைந்திருக்கவும் உதவும் வகையில் இந்த ஆப் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: நீங்கள். பைலேட்ஸ் ஃப்ளோவை உற்சாகப்படுத்துவது முதல் வலிமையை அதிகரிக்கும் ஜிம் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் கவனத்துடன் நீட்டித்தல் வரை, உங்கள் பயணத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் FORM ஆதரிக்கிறது.

நகர்வது ஒரு பாக்கியம். முன்னேற்றம் உங்களை நீங்களே காட்டுவதில் இருந்து தொடங்குகிறது.
நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு சிறிய அடியையும் கொண்டாடுங்கள். உங்களுக்கு நினைவூட்ட படிவம் இங்கே உள்ளது: நீங்கள் இதற்கு தகுதியானவர்.

✨ இன்றே படிவத்தைப் பதிவிறக்கி, உள்ளேயும் வெளியேயும் சிறந்ததை உணருங்கள்.

எல்லா அம்சங்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் அணுக, சாமி கிளார்க்கின் படிவத்திற்கு நீங்கள் மாதாந்திர அல்லது ஆண்டு அடிப்படையில் தானாகப் புதுப்பிக்கும் சந்தாவுடன் குழுசேரலாம்.* பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் விலை மாறுபடும் மற்றும் பயன்பாட்டில் வாங்குவதற்கு முன் உறுதிப்படுத்தப்படும். பயன்பாட்டில் உள்ள சந்தாக்கள் அவற்றின் சுழற்சியின் முடிவில் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.

* அனைத்து கட்டணங்களும் உங்கள் Google கணக்கின் மூலம் செலுத்தப்படும் மற்றும் ஆரம்ப கட்டணத்திற்கு பிறகு கணக்கு அமைப்புகளின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படலாம். தற்போதைய சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு செயலிழக்கச் செய்யாவிட்டால் சந்தாக் கட்டணங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்புச் சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24-மணிநேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். உங்கள் இலவச சோதனையின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும் பணம் செலுத்தியவுடன் பறிமுதல் செய்யப்படும். தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்குவதன் மூலம் ரத்துசெய்யப்படும்.

சேவை விதிமுறைகள்: https://digital.joinform.co/tos
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://digital.joinform.co/privacy

சில உள்ளடக்கங்கள் அகலத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்காமல் போகலாம் மற்றும் அகலத்திரை டிவிகளில் லெட்டர் பாக்ஸிங்குடன் காட்டப்படலாம்

புதிய அம்சங்கள்

* Bug fixes
* Performance improvements