ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Forward Active Programming, ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງໂດຍ Declan Ward, ເຈົ້າຂອງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ Wardactive. ການຂຽນໂປແກຼມລາຄາບໍ່ແພງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໂດຍ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ທ່ານມີຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. Dec ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບັນດາໂປແກຼມສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຂງແຮງພ້ອມດ້ວຍອຸປະກອນຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ຊຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກເຮືອນແລະສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ. ຕິດຕໍ່ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຫຼືເຂົ້າເບິ່ງສັງຄົມ ສຳ ລັບ Wardactive.
ດ້ວຍແອັບທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານຂອງທ່ານ, ການວັດຜົນ, ແລະການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທັງ ໝົດ ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ດາວໂຫລດແອັບ today ໄດ້ແລ້ວມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
26 ມ.ນ. 2024