Functional Warrior Workouts

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Acerca de esta app

Fuerza que puedes usar y músculo que no es solo del espejo... Esta es la filosofía de Functional Warrior Workouts. Donde lucir bien es el subproducto de entrenar inteligentemente y moverse bien.
Funcional: porque en el mundo real, no todo viene con un asa adjunta.
Guerrero - Porque para este tipo de entrenamiento necesitas una mentalidad de "guerrero".
Entrenamientos - Porque estarás entrenando... duro.
El sistema funciona sobre la base de que el mundo en el que vivimos es tridimensional. Podrías jugar a la lotería genética y esperar vivir una vida larga y saludable, pero es mejor no dejar las cosas al azar. Los programas de entrenamiento que haces podrían hacer o deshacer tu cuerpo. FWW se enfoca en el tipo de entrenamiento que no solo te hace estar más en forma, más fuerte y más flexible con un mejor movimiento, sino que también te da la confianza de que no te vas a quebrar después de 10 años de duro entrenamiento. El enfoque está en los entrenamientos que complementan mis "12 habilidades esenciales", que incluyen levantar, cargar, lanzar, saltar, correr y más. Más de 25 años de experiencia en la industria de la salud y el fitness me han enseñado muchas cosas. Una cosa de la que me di cuenta desde el principio es que la mayoría de las personas en la industria no tienen idea de lo que están haciendo. Hay un problema real con el pensamiento a corto plazo con poca consideración por lo que le sucede a un cuerpo que está continuamente sujeto a malos ejercicios, ejecutados de manera deficiente. Otra cosa que descubrí es que no te das cuenta de que deberías haber estado haciendo las cosas de manera diferente hasta que el daño ya está hecho. Por lo tanto, sé la persona más inteligente de la sala. Entrenar eficientemente y entrenar efectivamente. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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